in ,

Marhafilé vörösboros szószban rozmaringos burgonyával

5 ból ből 3 szavazat
Prep idő 25 jegyzőkönyv
Főzési idő 36 jegyzőkönyv
Pihenő idő 14 jegyzőkönyv
Teljes idő 1 óra 15 jegyzőkönyv
Tanfolyam Vacsora
Konyha európai
adagok 4 emberek
Kalória 134 kcal

Hozzávalók
 

Marha filé:

  • 700 g Marhafilé
  • Pepper
  • Fokhagyma
  • Rozmaring
  • 100 ml Olaj

Vörösboros szósz:

  • 400 ml Vörösbor
  • Szósz készlet

Rozmaringos burgonya:

  • 500 g Burgonya
  • Pepper
  • Olívaolaj
  • Rozmaring

Utasítás
 

  • A rozmaringos burgonyához mossuk meg a burgonyát és a negyedet vagy nyolcadrészt (mérettől függően) a héjával együtt. Sózzuk, borsozzuk a burgonyát egy tálba, majd olívaolajon pácoljuk. Sütőpapíros tepsire terítjük, közéjük rozmaringot teszünk, és 200°C-on 25-30 percig sütjük.
  • A marhafilét 1.5 cm széles darabokra vágjuk, és mindkét oldalát sóval, borssal ízesítjük. A fokhagymát és a rozmaringot egy serpenyőben olajon felforrósítjuk, és a filét mindkét oldalát 2-3 percig sütjük. Ezután sütőedényben, sütőben vagy tűzhelyen 100 °C-on tartjuk melegen.
  • A vörösboros szószhoz öntsük le a serpenyőt a borral, és hagyjuk forrni 2-3 percig. Ha szükséges, mártáslével sűrítjük. Ha szereti, egy teáskanál mézet adhat hozzá, hogy egy kis édességet adjon.
  • A burgonyát kivesszük a sütőből, és a marhafilével és a vörösboros szósszal tálaljuk. Jól illik hozzá egy leveles saláta, pl. endívia. Jó étvágyat 🙂

Táplálás

tálalás: 100gKalória: 134kcalSzénhidrát: 5.2gFehérje: 9.5gZsír: 6.9g
Avatar fotó

Írta John Myers

Professzionális séf 25 éves iparági tapasztalattal a legmagasabb szinten. Étterem tulajdonosa. Italigazgató világszínvonalú, országosan elismert koktélprogramok készítésében szerzett tapasztalattal. Ételíró, jellegzetes szakácsvezérelt hanggal és nézőponttal.

Hagy egy Válaszol

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező kitölteni *

Értékeld ezt a receptet




Kiadós gulyás vörösbor szószban

Töltött paprika darált hússal és fetával