tartalom
show
Hozzávalók
Marha filé:
- 700 g Marhafilé
- Só
- Pepper
- Fokhagyma
- Rozmaring
- 100 ml Olaj
Vörösboros szósz:
- 400 ml Vörösbor
- Szósz készlet
Rozmaringos burgonya:
- 500 g Burgonya
- Só
- Pepper
- Olívaolaj
- Rozmaring
Utasítás
- A rozmaringos burgonyához mossuk meg a burgonyát és a negyedet vagy nyolcadrészt (mérettől függően) a héjával együtt. Sózzuk, borsozzuk a burgonyát egy tálba, majd olívaolajon pácoljuk. Sütőpapíros tepsire terítjük, közéjük rozmaringot teszünk, és 200°C-on 25-30 percig sütjük.
- A marhafilét 1.5 cm széles darabokra vágjuk, és mindkét oldalát sóval, borssal ízesítjük. A fokhagymát és a rozmaringot egy serpenyőben olajon felforrósítjuk, és a filét mindkét oldalát 2-3 percig sütjük. Ezután sütőedényben, sütőben vagy tűzhelyen 100 °C-on tartjuk melegen.
- A vörösboros szószhoz öntsük le a serpenyőt a borral, és hagyjuk forrni 2-3 percig. Ha szükséges, mártáslével sűrítjük. Ha szereti, egy teáskanál mézet adhat hozzá, hogy egy kis édességet adjon.
- A burgonyát kivesszük a sütőből, és a marhafilével és a vörösboros szósszal tálaljuk. Jól illik hozzá egy leveles saláta, pl. endívia. Jó étvágyat 🙂
Táplálás
tálalás: 100gKalória: 134kcalSzénhidrát: 5.2gFehérje: 9.5gZsír: 6.9g