tartalom
show
Hozzávalók
- 1 csokor Friss spárga
- 1 evőkanál Vaj
- 2 evőkanál Cukor
- 1 csokor Tárkony
- 1 Pc. Mogyoróhagyma
- 500 ml Fehérbor
- 1 Pc. Rozmaring gally
- 1 Pc. babérlevél
- 1 csipet Só, bors
- 150 g Vaj
- 3 Pc. Tojás
- 500 g Lisztes burgonya
- 2 Pc. Gerezd fokhagyma
- 50 g parmezán
- 200 ml Krém
- Szerecsendió
- 5 Pc. Marhafilé steak
- Olaj
Utasítás
- A tejszínt és a préselt fokhagymagerezdet egy lábosban felforraljuk. Sóval, szerecsendióval és borssal ízesítjük.
- A burgonyát megmossuk, meghámozzuk és vékonyra felszeleteljük. Öntsük ezeket a forró folyadékba, jól keverjük össze, és öntsük egy megfelelő rakott edénybe. Előmelegített sütőben 45 fokon kb 170 perc alatt aranysárgára sütjük. Az utolsó 5 percre tedd rá a parmezánt.
- A spárgát megtisztítjuk és meghámozzuk. Főzzük egy serpenyőben cukorral és sóval körülbelül 20-25 percig.
- A vajat derítsd fel, azaz melegítsd egy serpenyőben folyékonyra, majd konyharuhával szitán passzírozd át és így távolítsd el a savót.
- Egy serpenyőben felforrósítjuk a fehérbort, a babérlevelet, a mogyoróhagymát nagy darabokra, borsozzuk és sózzuk, és egy kicsit redukáljuk. A redukciót a tojássárgájával verjük habosra/krémesre a vízfürdőn. Vigyázz, ne legyen túl meleg, különben rántotta lesz! Most lassan, folyamatosan kevergetve hozzáadjuk a vajat. Ízlés szerint újra fűszerezzük. A tárkonyt finomra vágjuk, és hozzáadjuk.
- A húst forró serpenyőben fokhagymagerezddel és rozmaringgal mindkét oldalán megpirítjuk, és 160 fokos sütőben maximum 10 percig sütjük. Sózzuk, borsozzuk.
- Tálalás: Tegyünk a tányérra egy formás darab burgonya gratint (pl. pogácsaszaggatóval), mellé helyezzük a spárgát. A filéket elrendezzük a spárgán, és ráöntjük a Bernaise szósszal.
Táplálás
tálalás: 100gKalória: 198kcalSzénhidrát: 8.9gFehérje: 2.2gZsír: 14.7g