Halolaj terhesség alatt: Amit tudnia kell

A terhesség alatti halolajnak számos pozitív hatása van az újszülött fejlődésére. Összegyűjtöttük Önnek, mi áll az omega-3 zsírsavakkal kapcsolatos számos ígéret mögött.

Halolaj terhesség alatt: ígért hatások

Halolaj terhesség alatt – ez az ajánlás ellentmondásos. A támogatók a magzat fejlődésére gyakorolt ​​pozitív hatásokat szorgalmazzák, amelyeknek a gyermek első életévéig kell tartaniuk. Ráadásul a kismama is részesüljön belőle a szülés után.

• Jobb szellemi fejlődést és magasabb intelligenciát segítünk elő azoknak a gyerekeknek, akiknek édesanyja halolajat fogyaszt terhesség és szoptatás alatt.
• Állítólag az anyai halolajat fogyasztó csecsemők jótékony hatással vannak a szem, különösen a retina egészséges fejlődésére.
• Ezenkívül a halolajkészítményeknek hozzá kell járulniuk ahhoz, hogy a gyermek élete későbbi szakaszában ne legyen túlsúlyos. A cukorbetegség ellen is jobban védeni kell.
• A halolajból származó omega-3 zsírsavak rendszeres bevitele állítólag megvédi az újszülötteket és a kisgyermekeket az allergiától.
• Ezenkívül azokat az anyákat, akik a terhesség utolsó heteiben halolajat szednek a szülésig, jobban védeni kell a gestosis és a szülés utáni depresszió ellen.

A halolaj tudományosan bizonyított hatásai

A hirdetett hatások egy része valóban kiállja a tudományos vizsgálatot. Másokat azonban megcáfoltak. A jelenlegi ismeretek szerint a terhesség alatti halolaj fogyasztása esetén a következőkre számíthat:

• Annyi bizonyos, hogy Ön és születendő gyermeke halolaj fogyasztásával csökkenti a koraszülés kockázatát.
• Néha akár néhány nappal is kitolhatja a szállítási dátumot. Minden valószínűség szerint gyermeke is magasabb születési súlyt fog elérni.
• Lehetséges, hogy az olajjal a gyermek immunrendszerének jobb érlelése érhető el. Általában az omega-3 zsírsavak segítenek megelőzni az immunrendszer túlzott reakcióit (pl. allergia) felnőtteknél.
• A terhesség 20. hetétől kezdődő napi halolaj bevitel az újszülött későbbi allergiaveszélyére is hatással van: Használatával csökkentheti az asztma és a csirketojás- és mogyoróallergia gyakoriságát.
• Hat éves koráig számíthat arra, hogy gyermeke kissé nagyobb és nehezebb lesz az olajjal, mint anélkül.
• Ez azonban a csontanyag és az izomtömeg nagyobb növekedésén alapul. A zsírtömeg változatlan marad. Nem kell attól tartania, hogy gyermeke ennek következtében hajlamosabb lesz az elhízásra.
• Nem tudták megerősíteni azokat a feltételezéseket, amelyek a csecsemők jobb fejlődésére és agyi teljesítményére vonatkoznak további halolaj bevitel mellett. A halolajos és halolaj nélküli összehasonlító csoportokba tartozó gyerekek kognitív képességei között a vizsgálatok során még későbbi életkorban sem volt szignifikáns különbség.
• A körülbelül 200 mg DHA (az omega-3 zsírsavak közé tartozó anyag) alapellátása azonban fontos a magzat és a szoptatott csecsemő agyának fejlődéséhez és látásához.