tartalom
show
Hozzávalók
- 4 Pc. Hagyma
- 4 Pc. Gerezd fokhagyma
- 2 Pc. Sárgarépa
- 1 Pc. Pasternake
- 1 Pc. Petrezselyem gyökér
- 1 gumó Édeskömény friss
- 500 g Garnélarák
- 300 g kagyló
- 500 g Szépia (2-3 közepes méretű tubus)
- 500 g Vörös álsügér (vagy más viaszos hal)
- 1 evőkanál Paradicsom szósz
- Só bors
- 200 ml Száraz fehérbor
- 1 Kupica Száraz ánizslikőr (Ouzo, Pernod stb.)
- Finomra vágott petrezselyem
- Extra szűz olívaolaj
- 200 ml Halállomány
- 200 g Friss zeller
- 1 pólus póréhagyma
- 3 Pc. paradicsom
Utasítás
- A hagymát és a fokhagymát meghámozzuk, a gyökérzöldségeket megmossuk, meghámozzuk. A sárgarépát hosszában negyedeljük és 4-5 mm-es szeletekre vágjuk, a zellert, a pástétomot és a petrezselyemgyökeret 5 mm-es szeletekre, 5 mm-es csíkokra, majd 5 mm-es kockákra vágjuk- Vegyük ki az édesköményszárat, vágjuk szeletekre, majd mossuk meg a paradicsomot és félbevágjuk, eltávolítjuk a bűzt és felkockázzuk
- Tegye a kagylókat hideg vízbe, és cserélje ki újra és újra, hogy a homok kimosódjon. Távolítsa el a garnélarák fejét, farkát és héját (én a halalapléhez használom). A szépiát megmossuk, hosszában félbevágjuk és 3-4 cm-es téglalapokra vágjuk. A halat felkockázzuk.
- Egy serpenyőbe olajat teszünk, röviden megpirítjuk a garnélarákot, kivesszük és megpirítjuk benne a szépiadarabokat. Adjunk hozzá olajat a serpenyőbe, amelyben a halászlé főzzük, és pároljuk meg benne a hagymát és a fokhagymát. Adjuk hozzá a paradicsompürét és a sáfrányt, majd adjuk hozzá az összes zöldséget a póréhagyma kivételével, és főzzük néhány percig. Hozzáadjuk a bort és az ánizslikőrt, rövid ideig felforraljuk, felöntjük hallével, és addig főzzük, amíg a zöldségek harapásig megpuhulnak. Adjuk hozzá a póréhagymát. Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk. Beleszórjuk a curryt és jól elosztjuk.
- A levesnek már nem szabad forrnia, csak puhára pároljuk. Most kerül a halászlé legfontosabb hozzávalói, a kagyló, a garnélarák, a szépiadarabok, a nyers halkockák. Hagyjuk állni 10 percig, majd ízesítsük újra.
- Szeletelt bagettel tálaltam. Aliolit és persze jól lehűtött száraz fehérbort is tálalhatunk.
Táplálás
tálalás: 100gKalória: 39kcalSzénhidrát: 3.3gFehérje: 5.1gZsír: 0.5g