tartalom
show
Hozzávalók
- 600 g 405-es típusú búzaliszt
- 15 g Élesztő frissen
- 5 evőkanál Tej
- 1 teáskanál Szikla só
- 2 teáskanál (szint) Szárított fűszernövények (fokhagyma, rozmaring, chili, kakukkfű, bazsalikom...)
- 1 Evőkanál (szint) Cukor
- 60 g Bio vaj
- 2 darab Bio tojássárgája, friss
- szezámmag
Utasítás
- Tegye a lisztet egy keverőtálba. Az élesztőt 250 ml langyos vízben morzsoljuk fel és keverjük össze. A tejet kissé felmelegítjük. Ezután öntsön mindent a tálba, adjon hozzá cukrot, sót, fűszereket, meleg puha vajat, és keverje össze a mixerrel (tésztahorog). Végül kézzel gyúrjuk sima tésztává. Fedjük le és hagyjuk a tálat meleg helyen 45 percig pihenni.
- Egy tepsire sütőpapírt helyezünk. Ismét összegyúrjuk a tésztát, sütőpapírra helyezzük és elosztjuk. Adtam egy keveset a sodrófával. Ezután megkenjük 2 tojássárgájával, és megszórjuk szezámmaggal. 30 percig állni hagyjuk a lepényt, újra megkel egy kicsit (lásd fotó).
- A tűzhelyet előmelegítjük 180 fokra, és körülbelül 20 percig sütjük a lepényt.
- A tészta nagyon jó állagú. A tésztában szinte észre sem veszed a fűszereket, ízlés szerint tehetünk bele több vagy más fűszernövényt is.
- Halfilé volt a sütőből sült paprikával és hagymával. Olívaolajon enyhén megpirítjuk a paprikát a hagymával, és sózzuk. Tedd egy tűzálló edénybe, és tedd a sütőbe (kb. 10 perc).
Táplálás
tálalás: 100gKalória: 290kcalSzénhidrát: 60.1gFehérje: 9.1gZsír: 1.1g