in

Francia marhafilé norvég homárral, édesburgonyapürével és Bernaise szósszal

5 ból ből 5 szavazat
Teljes idő 1 óra 10 jegyzőkönyv
Tanfolyam Vacsora
Konyha európai
adagok 5 emberek
Kalória 26 kcal

Hozzávalók
 

püré

  • 10 Pc. Kakukkfű ágak
  • 1 Pc. Gerezd fokhagyma
  • 1 kg Norvég homár
  • 500 g Édesburgonya
  • 0,2 l Kókusztej
  • 0,3 l Tej
  • 1 Pr Fahéj
  • Pepper

spenót

  • 800 g Spenót levelek
  • Szerecsendió
  • Pepper
  • 3 Pc. mogyoróhagyma
  • Vaj

szósz bernaise

  • 250 g Vaj
  • 3 Pc. Tojássárgája
  • 50 ml Tárkonyos ecet
  • 100 ml Fehérbor
  • 2 Pc. mogyoróhagyma
  • 3 Pc. Tarhonya gallyak
  • 1 Bd Turbolya

Koktél paradicsom

  • 10 Pc. Koktél paradicsom
  • 2 evőkanál Olívaolaj
  • Sóvirág
  • Pepper

Citromos petrezselymes vaj

  • 50 g Vaj
  • 1 evőkanál Vágott petrezselyem
  • 1 Pc. Gerezd fokhagyma
  • 1 tk Citromlé

Utasítás
 

  • Dörzsölje be a húst durva tengeri sóval, és vágja 5 körülbelül 200 grammos szeletre. Konyhai zsinórral átkötjük és hűtőbe tesszük.
  • Távolítsa el a norvég homár fejét, ollóját és beleit. A húst kissé emelje ki a héjából, hogy evés közben könnyebben kivehesse a héjból, és hűtse le.
  • Az édesburgonyát meghámozzuk és kockákra vágjuk (minél kisebb a kockák, annál rövidebb a főzési idő). A kókusztejet és a tejet egy lábasba tesszük, hozzáadjuk a burgonyát, és közepes lángon addig főzzük, amíg a burgonya megpuhul. Hozzáadjuk a fahéjat és a sót, majd dörzsölővel pépesítjük.
  • Mossa meg és szárítsa meg a spenótot. Olvasszuk fel a vajat egy serpenyőben, pirítsuk meg a medvehagymát, majd fokozatosan adjuk hozzá a spenótot és pirítsuk meg. Ízlés szerint sóval, borssal és szerecsendióval ízesítjük.
  • Mossa meg a koktélparadicsomokat, és vágja be az alját, hogy egyenletesen hasadjon szét. Hőálló edénybe tesszük, olívaolajjal, sóval, borssal előmelegített sütőben 180 fokon, légkeveréses sütőben 12 percig sütjük.

szósz bernaise

  • Távolítsa el a leveleket a tárkony száráról. A szárakat ecettel, fehérborral, borssal és medvehagymával egy kis serpenyőbe tesszük, és közepes lángon pároljuk.
  • Csökkentse a folyadék mennyiségét harmadára, és hagyja kihűlni. Lassú tűzön olvasszuk fel a vajat. Melegítse fel a vízfürdőt 75-80 fokra.
  • A tojássárgákat a lehűtött redukcióval vízfürdőben habosra keverjük, amíg finom pórusú dimenziót nem kapunk. Cseppenként adjuk hozzá a vajat, majd lassan öntsük újra. Ízlés szerint tárkonnyal, cseresznyével, sóval, borssal ízesítjük. Tartsa melegen 50 fokon.

Marhafilé

  • Melegítsük elő a sütőt 90 fokra keringtető levegővel. Sütés előtt 30 perccel vegyük ki a marhafilét a hűtőből. Egy serpenyőben tetszés szerint felforrósítjuk a tisztított vajat vagy olajat.
  • A filészeleteket sütjük a főzési ponttól függően. Sütés közben tegyük a serpenyőbe a kakukkfű és a fokhagyma ágait, és időnként öntsük fel a mártással.
  • Ezután borsozzuk meg a húst, és hagyjuk a sütőben, rácson kb 10 percig pihenni.

Norvég homár

  • Készítse elő a grillsütőt kb. 250 fok. Kenjük meg a langoustinokat citrom- és petrezselymes vajjal, és grillezzük kb. 4-5 percig az alsó oldalon (héj oldalán).

Citromos petrezselymes vaj

  • Az összes hozzávalót villával összekeverjük.

Táplálás

tálalás: 100gKalória: 26kcalSzénhidrát: 4.4gFehérje: 1.2gZsír: 0.3g
Avatar fotó

Írta John Myers

Professzionális séf 25 éves iparági tapasztalattal a legmagasabb szinten. Étterem tulajdonosa. Italigazgató világszínvonalú, országosan elismert koktélprogramok készítésében szerzett tapasztalattal. Ételíró, jellegzetes szakácsvezérelt hanggal és nézőponttal.

Hagy egy Válaszol

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező kitölteni *

Értékeld ezt a receptet




Tonhal tatár uborkahabon, szezámmagba csomagolt tonhalfilé és Wasabi keksz

Catalunya sertésfilé babon és borsos zöldségeken