in

Cigány szelet…

5 ból ből 5 szavazat
Teljes idő 30 jegyzőkönyv
Tanfolyam Vacsora
Konyha európai
adagok 2 emberek
Kalória 116 kcal

Hozzávalók
 

A szelethez:

  • 450 g Pulykaszelet
  • Fekete bors a malomból
  • Chili pehely
  • 1 tk Mustáros forró
  • 1 kicsi negyedekre vágott hagyma
  • 2 evőkanál Olaj sütéshez

A cigányszószhoz:

  • 2 piros paprikák
  • 2 Kockára vágott medvehagymát
  • 1 evőkanál Szalonna blokkok
  • 1 tk Extra szűz olívaolaj
  • 100 ml Száraz fehérbor
  • 1 kicsi Ecetes uborka ecetes
  • 4 evőkanál Cigányszósz
  • 2 evőkanál Paradicsom-ketchup
  • 0,5 tk Piros chili pehely
  • Tabasco szósz

Utasítás
 

  • Öblítse le a szeletet hideg vízzel, majd ismét szárítsa meg, majd laposra simítsa a fólia közé. A szeleteket koppintás után formára vágtam, mert nekem tényleg túl nagyok voltak. A részeket felaprítottam és félretettem egy másik ételhez.
  • Tehát: pár csepp olajjal "megsimogatjuk" a szeletet (hogy a fűszerek jobban összetapadjanak), egy darab fóliára tesszük és egyik oldalát borssal, sóval és chilipehellyel, a másik oldalát mustárral megszórjuk. Fedjük le fóliával és hagyjuk állni körülbelül 30 percig.
  • Ezalatt elkészítjük a cigányszósz hozzávalóit: a paprikát csíkokra vágjuk, a medvehagymát, az uborkát és a szalonnát finomra vágjuk; liszt, tojás és zsemlemorzsa is készen áll a panírozásra. A sütőt egy forma segítségével 100 fokra előmelegítjük.
  • A szelet sütéséhez felforrósítjuk az olajat – a szelet lisztben megforgatjuk, újra leütjük, majd először a tojáson áthúzzuk, majd a zsemlemorzsával bepanírozzuk. A panírt jól rányomkodjuk, és a forró olajban mindkét oldalát aranysárgára sütjük, szélére tesszük a hagymanegyedeket, és megsütjük velük.
  • Mindez nagyon gyorsan történik. Tegye át a sült szeletet a sütőedénybe, és ott fejezze be a főzést, amíg el nem készül az élénk szósz.
  • Ehhez egy teáskanál olívaolajon megpirítjuk a szalonnát és a medvehagyma kockákat, hozzáadjuk a paprikacsíkokat és 2 percig dinszteljük bennük, majd hozzáadjuk az uborkakockákat és a bort, cigányszósszal, ketchuppal és chilipehellyel ízesítjük, átkeverjük és a mártást fedővel csak kb. 4. Hagyjuk 5 percig főzni.
  • Nem azt akarjuk, hogy a paprika túlsüljön, hanem hogy friss maradjon. Most ismét fűszerezzük, és adjunk hozzá néhány csepp Tabascót, hogy megkapja a kívánt "pecsenyét". A mártást a szelettel tálaljuk. Rösti sarkok vagy sült krumpli passzol hozzá.
  • 8. megjegyzés: Holnap új ételt készítek a felaprított húsdarabokból.

Táplálás

tálalás: 100gKalória: 116kcalSzénhidrát: 0.4gFehérje: 19.1gZsír: 2.7g
Avatar fotó

Írta John Myers

Professzionális séf 25 éves iparági tapasztalattal a legmagasabb szinten. Étterem tulajdonosa. Italigazgató világszínvonalú, országosan elismert koktélprogramok készítésében szerzett tapasztalattal. Ételíró, jellegzetes szakácsvezérelt hanggal és nézőponttal.

Hagy egy Válaszol

Avatar fotó

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező kitölteni *

Értékeld ezt a receptet




Főzés: Marhahús kókuszszószban

Mandarin túrós muffin