tartalom
show
Hozzávalók
A szelethez:
- 450 g Pulykaszelet
- Fekete bors a malomból
- Só
- Chili pehely
- 1 tk Mustáros forró
- 1 kicsi negyedekre vágott hagyma
- 2 evőkanál Olaj sütéshez
A cigányszószhoz:
- 2 piros paprikák
- 2 Kockára vágott medvehagymát
- 1 evőkanál Szalonna blokkok
- 1 tk Extra szűz olívaolaj
- 100 ml Száraz fehérbor
- 1 kicsi Ecetes uborka ecetes
- 4 evőkanál Cigányszósz
- 2 evőkanál Paradicsom-ketchup
- 0,5 tk Piros chili pehely
- Tabasco szósz
Utasítás
- Öblítse le a szeletet hideg vízzel, majd ismét szárítsa meg, majd laposra simítsa a fólia közé. A szeleteket koppintás után formára vágtam, mert nekem tényleg túl nagyok voltak. A részeket felaprítottam és félretettem egy másik ételhez.
- Tehát: pár csepp olajjal "megsimogatjuk" a szeletet (hogy a fűszerek jobban összetapadjanak), egy darab fóliára tesszük és egyik oldalát borssal, sóval és chilipehellyel, a másik oldalát mustárral megszórjuk. Fedjük le fóliával és hagyjuk állni körülbelül 30 percig.
- Ezalatt elkészítjük a cigányszósz hozzávalóit: a paprikát csíkokra vágjuk, a medvehagymát, az uborkát és a szalonnát finomra vágjuk; liszt, tojás és zsemlemorzsa is készen áll a panírozásra. A sütőt egy forma segítségével 100 fokra előmelegítjük.
- A szelet sütéséhez felforrósítjuk az olajat – a szelet lisztben megforgatjuk, újra leütjük, majd először a tojáson áthúzzuk, majd a zsemlemorzsával bepanírozzuk. A panírt jól rányomkodjuk, és a forró olajban mindkét oldalát aranysárgára sütjük, szélére tesszük a hagymanegyedeket, és megsütjük velük.
- Mindez nagyon gyorsan történik. Tegye át a sült szeletet a sütőedénybe, és ott fejezze be a főzést, amíg el nem készül az élénk szósz.
- Ehhez egy teáskanál olívaolajon megpirítjuk a szalonnát és a medvehagyma kockákat, hozzáadjuk a paprikacsíkokat és 2 percig dinszteljük bennük, majd hozzáadjuk az uborkakockákat és a bort, cigányszósszal, ketchuppal és chilipehellyel ízesítjük, átkeverjük és a mártást fedővel csak kb. 4. Hagyjuk 5 percig főzni.
- Nem azt akarjuk, hogy a paprika túlsüljön, hanem hogy friss maradjon. Most ismét fűszerezzük, és adjunk hozzá néhány csepp Tabascót, hogy megkapja a kívánt "pecsenyét". A mártást a szelettel tálaljuk. Rösti sarkok vagy sült krumpli passzol hozzá.
- 8. megjegyzés: Holnap új ételt készítek a felaprított húsdarabokból.
Táplálás
tálalás: 100gKalória: 116kcalSzénhidrát: 0.4gFehérje: 19.1gZsír: 2.7g