tartalom
show
Hozzávalók
- 1 Friss főtt marhahús Hohenlohe legelőből
- 1 Gyógynövény pác
- 2 evőkanál Önszárított szezonális fűszernövények
- 1 csipet Szárított oregánó
- 2 Fokhagyma gerezd apróra vágva
- 1 evőkanál Citrom bors
- 6 evőkanál Olívaolaj
- 1 csipet Durva tengeri só
- 1 csipet Cukor
- 1 evőkanál Mustáros forró
- 1 Barna szósz
- 1 kg Marhacsontok
- 1 L Marha-állomány
- 2 Apróra vágott sárgarépa
- 1 Kockára vágott hagymát
- 3 evőkanál Paradicsom szósz
- 3 Babérlevél
- 3 Kakukkfű ágak
- 3 Rozmaringágak
- 1 evőkanál Hús fűszerezés saját termelés
- 600 ml Száraz vörös bor
- 1 evőkanál Vaj
- 1 néhány Teljes kiörlésű liszt
- 1 csipet Fekete bors a malomból
- 1 csipet Tengeri só a malomból
- 2 Fokhagyma gerezd zúzott
Utasítás
- 1. pác: A pác hozzávalóit jól összekeverjük. A húst fagyasztózsákba tesszük, hozzáadjuk a pácot és kiporszívózzuk. A főtt marhahúst 3 napig pácoljuk.
- A pácolt húst lecsepegtetjük. Az elektromos sütőt a formával 80 fokra előmelegítjük.
- A főtt marhahúst kis olívaolajon körös-körül megsütjük. Ezután tedd a sütő közepére (az előmelegített serpenyőbe), és hagyd a kívánt maghőmérsékletre sülni. Ez a vastagságtól és a sütési időtől függően akár 6 órát is igénybe vesz.
- Ahogy a képeken is látszik, a főtt marhahús alig sült el, de így is szaftos. Voltak vendégeink, akik nem ettek "rózsaszín" húst (ahogy jobban szeretem).
- Barna szósz: A csontokat élesen megpirítjuk. Adjuk hozzá a zöldségeket és a paradicsompürét, és pirítsuk meg. Adjuk hozzá a vörösbor felét, és hagyjuk felforrni, adjunk hozzá újra és újra egy keveset a borból, amikor elkezd sülni, ismételje meg 3-4 alkalommal.
- Megszórjuk egy kis teljes kiőrlésű liszttel, és felöntjük a húslevessel. Hagyja a mártást körülbelül 3 órán át főni, időnként lefölözve a zsírt és a habot.
- 20 perccel a forralás vége előtt a szószhoz adjuk a pépesített fokhagymát, a húsfűszert és a fűszernövényeket, és az egészet együtt hagyjuk ázni kb. 20 percig.
- Ezután szitáljuk át a szószt, és ízlés szerint fűszerezzük.
- A húst szeletekre vágjuk, és előmelegített tálon tálaljuk. Főtt krumplit és vörös káposztát ettünk hozzá. A szószt külön tálban tálaltuk.
Táplálás
tálalás: 100gKalória: 137kcalSzénhidrát: 2gFehérje: 7.8gZsír: 9.3g