tartalom
show
Hozzávalók
- 250 g Választott vegyes leveles saláták
- 6 Tojás
- 1 Vágott hagyma
- 1 evőkanál Olívaolaj
- 100 ml Fehérbor
- 100 ml Fehér balzsamecet
- Só
- Pepper
- 1 csipet Cayenne por
- 1 tk Cukor
- 50 g Cseresznye paradicsom piros
- 50 ml Lenmagolaj
- 200 g Füstölt lazac
- 0,5 csokor Metélőhagyma frissen
Utasítás
- Válogasd ki a salátát, mosd meg és szeleteld falatnyi darabokra. Tedd egy tálba. A tojásokat megfőzzük, meghámozzuk és félbe vagy negyedbe vágjuk. Az öntethez a hagymát megpucoljuk és apróra vágjuk. Egy serpenyőben felhevítjük a repceolajat, és a hagymakockákat áttetszőre pároljuk.
- Hagyjuk kihűlni a hagymát, keverjük össze fehérborral és balzsamecettel. Sóval, borssal, cayenne borssal és cukorral ízesítjük. A koktélparadicsomokat megmossuk, felezzük vagy negyedeljük. Az öntethez keverjük a paradicsomot, keverjük hozzá a lenolajat és keverjük össze a salátával. Elrendezzük a salátát, és rákenjük a tojást és a füstölt lazacot. Megszórjuk apróra vágott metélőhagymával és tálaljuk.
Táplálás
tálalás: 100gKalória: 218kcalSzénhidrát: 2.5gFehérje: 8gZsír: 18g