tartalom
show
Hozzávalók
A borjúhús nyergéhez:
- 600 g Borjúfilé
- Só
- Bors a darálóból
- Tisztított vaj a sütéshez
Az üvegezett hagymához:
- 5 Pc. Kis hagyma, meghámozva és félbevágva
- Növényi olaj sütéshez
- Só bors
- 750 ml Borjúhús alaplé
A tonhal szószhoz:
- 2 Pc. Kockára vágott medvehagymát
- 3 Pc. Gomba, apróra vágva
- 2 evőkanál Vaj izzadáshoz
- 1 Pc. Felkockázott paradicsom
- 0,5 Pc. Fokhagyma gerezd nyomva
- 0,5 Pc. Zeller, finomra vágva
- 0,5 Pc. Sárgarépa, finomra vágva
- 0,5 evőkanál Kapribogyó
- 1 Pc. Szardella filé olajban, finomra vágva
- 2 Képes Tonhal
- 50 ml Nolly Prat
- 100 ml Fehérbor
- 500 ml Paradicsom alaplé
- 1 Pc. babérlevél
- 1 csipet Apróra vágott kakukkfű
- 1 csipet Apróra vágott rozmaring
- Só bors
- 1 evőkanál Burgonya, finomra reszelve
- 3 evőkanál Majonéz
- 1 evőkanál Tejföl
- Citromlé
- Cayenne-i bors
Továbbá:
- 600 g Tonhal filé
- Vad gyógynövények saláta
Utasítás
- A borjúfilét sózzuk, borsozzuk, majd egy forró serpenyőben, derített vajban rövid időre megsütjük mindkét oldalát. Sütés után a borjúfilét sütőrácsra tesszük, és 160 fokos sütőben kb 20-25 perc alatt rózsaszínre sütjük. Ezután rácson hagyjuk kihűlni.
- Az üveges hagymához a felét egy kis serpenyőben olajon aranybarnára pirítjuk. Ezután sózzuk, borsozzuk, majd felöntjük a borjúlével, amíg a hagyma majdnem el nem fedi. A hagymát serpenyőben 200 fokos sütőben körülbelül 45 percig dinszteljük.
- A tonhalszószhoz vajban megdinszteljük a medvehagymát és a gombát. Hozzáadjuk a paradicsomot, a fokhagymát, a zellert, a sárgarépát, a kapribogyót és a szardellafilét, és rövid ideig pirítjuk. A tonhalat lecsepegtetjük, összekeverjük, és Nolly Prattal és fehérborral meglocsoljuk. Felöntjük a paradicsomlével, és babérlevéllel, kakukkfűvel, rozmaringgal, sóval, borssal ízesítjük. Hozzákeverjük a reszelt burgonyát, és addig pároljuk, amíg a zöldségek megpuhulnak. A mártást a mixerben pürésítjük, szitán átszűrjük, és kb. 300 ml. Ezután gyorsan hidegen keverjük össze tört jégen. Hozzákeverjük a majonézt és a tejfölt, és ízlés szerint ízesítjük citromlével és cayenne borssal.
- A tonhalat és a borjúhús nyergét nagyon vékony (kb. 1 mm-es) szeletekre vágjuk, lehetőleg szeletelővel, és az üvegezett hagymafelekkel együtt tányérokra rendezzük. Kenjük rá a tonhalszószt, és díszítsünk mindent néhány vadfüves salátalevéllel.
Táplálás
tálalás: 100gKalória: 109kcalSzénhidrát: 0.7gFehérje: 7.6gZsír: 7.9g