tartalom
show
Hozzávalók
- 400 g Hátszín
- 2 cm Friss gyömbér
- 1 Gerezd fokhagyma
- 1 csokor Újhagyma
- 0,5 Piros chili paprika
- 2 evőkanál szezámolaj
- 2 evőkanál Mogyoró olaj
- 150 ml Ázsiai feketebab szósz
- Pepper
- 3 evőkanál Szója szósz
- 2 Limes
- 200 g Hosszú szemű vagy basmati rizs
- 2 Tojás
- Friss koriander
Utasítás
- Vagy főzzük meg a rizst előző nap, vagy főzzük meg sós vízben, majd tegyük hűtőbe, amíg felhasználásra készen nem állunk. Biztosan hidegnek kell lennie.
- Vágja a steaket vékony csíkokra. A gyömbért és a fokhagymát meghámozzuk és felaprítjuk. A chilit kimagozzuk, és vékony karikákra vágjuk. Az újhagymát is finom karikákra vágjuk. A húscsíkokat egy tálban összekeverjük a gyömbérrel, fokhagymával, chilivel, szezámolajjal és újhagymával.
- A mogyoróolajat egy wokban vagy egy nagy serpenyőben melegítsük fel magas hőmérsékleten. A húsos tál tartalmát beleöntjük a wokba, és kevergetve kb 2 percig sütjük az egészet. Nyomja ki egy fél lime levét, és keverje össze 1 evőkanál szójaszósszal és a feketebab szósszal. Adjunk hozzá egy kis frissen őrölt borsot, és ha szükséges, még egy kis szójaszószt. Hagyjuk pár percig lassú tűzön párolni.
- Egy nagy serpenyőben felforrósítunk 1 evőkanál mogyoróolajat, és beleütjük a két tojást. Adjunk hozzá 1 evőkanál szójaszószt, és keverés közben hagyjuk állni az egészet (tojásrántotta). Ezután keverjük hozzá a rizst, és kevergetve pirítsuk néhány percig. Ha szereted, adj hozzá egy kis szójaszószt.
- Tálaláskor tányérokra osztjuk a rizst, meglocsolunk egy kis húst babmártással és kevés frissen vágott korianderrel a tetejére. A maradék lime-ot szeletekre vágjuk, és tálaljuk vele.
Táplálás
tálalás: 100gKalória: 260kcalSzénhidrát: 1gFehérje: 16gZsír: 21.6g