John Myers
A rágógumi láthatóan migrénhez vezethet. De miért? A rágógumi megterheli a temporomandibularis ízületet, ami önmagában fejfájáshoz vezethet. A rágógumi gyakran tartalmaz az aszpartám édesítőszert is. Az aszpartámról ismert, hogy tartós károsodást okoz az idegsejtekben. Mindenki, aki migrénben szenved, és korábban cukormentes rágógumit rágott, próbálja ki, és következetesen kerülje a rágógumit.
Ne rágjon rágógumit, ha migrénje van
Egyes embereknél a migrénnek nagyon egyszerű oka lehet, ahogy Dr. Nathan Watemberg, a Tel Aviv Egyetem munkatársa megjegyezte.
Észrevette, hogy a legtöbb fiatalkorú krónikus migrénes betege túlzottan rágta a rágógumit, akár napi hat órát is. Aztán megkérte, hogy egy hónapig tartózkodjon ettől: és a panaszok megszűntek.
Ennek eredményeként Dr. Watemberg és munkatársai tudományos vizsgálatot végeztek harminc, hat és tizenkilenc év közötti önkéntessel.
Mindannyian migréntől vagy krónikus tenziós típusú fejfájástól szenvedtek, és naponta legalább egy-hat órán át rágták a rágógumit.
Eltűnt a rágógumi – elmúlt a migrén
Egy hónap rágás nélküli rágógumi után a vizsgálatban résztvevők közül -en számoltak be arról, hogy tüneteik teljesen eltűntek, hét másik személy pedig jelentős javulást mutatott a gyakoriságban és a fájdalom intenzitásában.
A hónap végén a gyerekek és serdülők közül huszonhatan beleegyeztek abba, hogy tesztelés céljából rövid időre újra rágják a rágógumit. Panaszai néhány napon belül visszatértek.
Dr. Watemberg két lehetséges magyarázatot említ ezekre az eredményekre: a temporomandibularis ízület túlzott használatát és az aszpartám édesítőszert.
Túlterhelt állkapocs, mint a migrén oka
A felső és alsó állkapcsot összekötő ízületet temporomandibularis ízületnek nevezik, és ez a test leggyakrabban használt ízülete.
„Minden orvos tudja, hogy ennek az ízületnek a túlzott használata fejfájást vált ki” – mondja Dr. Watemberg. Felmerül tehát a kérdés, hogy az állkapocs-problémát vagy az azt okozó rágógumit miért alig tekinti orvos a migrén okának…
Ennek a betegségnek a kezelése egyszerű és ártalmatlan lenne: általában a hő- vagy hidegterápia, az izomlazítás és/vagy a fogorvostól kapott fogzási sín segít – ahogy természetesen a rágógumi sem.
Aszpartám: a migrén kiváltó oka?
Egy másik tényező, amely hozzájárulhat a rágógumi káros hatásaihoz, az aszpartám édesítőszer, amely gyakran édesíti a rágógumit, de az üdítőket és számos diétát és könnyű terméket is.
Az aszpartám neurotoxikus hatású lehet, tehát – megfelelő mennyiségben – idegméreg.
Már 1989-ben amerikai tudósok egy csaknem 200 résztvevővel végzett vizsgálat során megállapították, hogy az aszpartám migrént válthat ki. A kísérleti alanyok csaknem tíz százaléka arról számolt be, hogy az aszpartám fogyasztása migrénes rohamhoz vezetett náluk.
Az ilyen roham általában egy-három napig tart, de egyedi esetekben tíz napnál tovább is tarthat.
Egy másik, 1994-es amerikai tanulmány azt is kimutatta, hogy az aszpartám körülbelül tíz százalékkal növelheti a migrénes rohamok gyakoriságát.
Az aszpartám megtámadja az idegsejteket
A fejfájás a migrénhez hasonlóan neurológiai betegségek, tehát az idegrendszerrel kapcsolatosak.
A Lengyel Élettudományi Egyetem 2013-as tudományos közleményében az érintett kutatók kimutatták, hogy az aszpartám milyen konkrétan károsítja a központi idegrendszert.
Az édesítőszer a szervezetben fenilalaninná, aszparaginsavvá és metanollá metabolizálódik.
A feleslegben lévő fenilalanin azonban gátolja a fontos aminosavak agyba jutását, ami viszont a dopamin és szerotonin egyensúly megbomlásához vezet – ez az állapot migréneseknél is megfigyelhető.
Nagy dózisokban az aszparaginsav az idegsejtek túlzott ingerlékenységéhez vezet, és más aminosavak (például glutamát) előfutára is, amelyek szintén hozzájárulnak az idegsejtek túlzott izgatottságához.
A túlzott izgalom azonban előbb-utóbb az agy ideg- és gliasejtek degenerációjához és végső soron elpusztulásához vezet.
Ezért nem meglepő, hogy az aszpartám neurotoxin is képes migrént kiváltani.
Aki krónikus migrénben szenved, ezért először lehetőség szerint kerülje a rágógumit, végeztesse el az állkapocs ízületének ellenőrzését, és a késztermékek és italok vásárlásakor ügyeljen az esetleges aszpartám adalékanyagokra.
