Omlett cukkinivel, kaliforniai paprikával és hagymával

by John Myers Július 28, 2021, 12: 52 am

5 ból ből 7 szavazat

Teljes idő 20

Tanfolyam Vacsora

Konyha európai

adagok emberek

Kalória 249 kcal

tartalom show

Hozzávalók

2 darab Tojás
50 g Cukkini, kockára vágva
50 g Piros paprika, kockára vágva
50 g Kockára vágott hagymát
1 evőkanál Napraforgóolaj
1 tk Toszkán gyógynövények
1 csipet Tengeri só a malomból
1 csipet Fekete bors a malomból

Utasítás

Növényi omlett:

A zöldségeket felkockázzuk, és a serpenyőben olajon megpirítjuk. Végül adjuk hozzá a két tojást és a tejet, hagyjuk megdermedni, majd a lapáttal nagyjából kétszer hajtsuk össze a serpenyőben.

Egyezik a következővel:

Pirított kenyér és zsemle vagy burgonyával.

Pin recept Nyomtatási recept

Táplálás

tálalás: 100gKalória: 249kcalSzénhidrát: 5.1gFehérje: 1.1gZsír: 25.3g

Írta John Myers

Professzionális séf 25 éves iparági tapasztalattal a legmagasabb szinten. Étterem tulajdonosa. Italigazgató világszínvonalú, országosan elismert koktélprogramok készítésében szerzett tapasztalattal. Ételíró, jellegzetes szakácsvezérelt hanggal és nézőponttal.