tartalom
show
Hozzávalók
A lábtárcsákhoz:
- 4 Pc. Borjúcomb szeletek
- Saját hús fűszerezés
- 2 Pc. Nagy hagyma
- 3 evőkanál Extra szűz olívaolaj
- 5 Pc. Gerezd fokhagyma
- 2 Pc. Sárgarépa
- 0,5 Pc. Nagy édeskömény
- 150 g Zeller friss
- 1 Pc. Póréhagyma kb 20-25 cm
- 2 Pc. Zeller szárak
- Rozmaring, kakukkfű, zsálya
- Oregano,
A szószhoz:
- 2 evőkanál Paradicsom püré
- 2 dl Vörösbor
- 2 dl Borjúhús alaplé
- 4 dl Marhahúsleves instant
- 1 Képes Kockára vágott paradicsom
- 1 Pc. Mindegyik narancs és citrom héja
- Babérlevél, szegfűszeg
A cremolatához:
- 1,5 Pc. Csak citromhéj
- 3 Pc. Gerezd fokhagyma
- 1 evőkanál Vazul
- 1 evőkanál Zeller szár levelei
Utasítás
Előkészületek:
- A lábszárszeleteket befűszerezzük, lisztezzük, a hagymát kockákra pucoljuk, a fokhagymát megpucoljuk, durvára aprítjuk. A zöldségeket megmossuk és előkészítjük, kockákra vágjuk. A gyógynövényeket megmossuk, szárazra rázzuk, apróra vágjuk. A chilit apróra vágjuk anélkül, hogy a magokat eltávolítanánk.
Lábtárcsák rögzítése:
- Egy serpenyőben vagy serpenyőben hevítsük fel az olajat. A lisztezett lábszárszeleteket mindkét oldalukon barnára sütjük. A hagymát és a fokhagymát megdinszteljük benne. Pároljuk egy pillanatra a zöldségeket. Adjuk hozzá a paradicsompürét, és azonnal pirítsuk meg mindent. Leöntjük kevés borral, és hagyjuk teljesen elpárologni. Ismételje meg ezt a folyamatot 2-3 alkalommal. Hozzáadjuk a többi bort, a borjúlét és a marhaalaplét, rövid ideig forraljuk, hozzáadjuk a kockára vágott paradicsomot, a fűszereket, a narancsot és a citromhéj darabokat. Adjunk hozzá lábszeleteket – ezeket majdnem el kell fednie a szósszal. Lassú tűzön pároljuk kb. 60 perc. Végezzen főzési próbát egy hegyes susogó késsel. Ha szükséges, folytassa a főzést.
A cremolata:
- Mossa meg a citromot, törölje szárazra, dörzsölje a sárgát a reszelőn. A fokhagymát finomra vágjuk. A bazsalikom és a zellerszár leveleit apróra vágjuk. Keverj össze mindent.
tálalás:
- Előmelegített tányéron készítsünk tükröt a szószzöldségekkel, tegyünk rá 1 lábszárszeletet, és díszítsük cremolatával. Sült karfiollal tálaltuk. 1-2 pohár Primitivo di Manduria Pugliából.
Táplálás
tálalás: 100gKalória: 125kcalSzénhidrát: 2.3gFehérje: 0.9gZsír: 10.8g