in

Pasta Con Verdure

5 ból ből 8 szavazat
Tanfolyam Vacsora
Konyha európai
adagok 2 emberek
Kalória 19 kcal

Hozzávalók
 

  • 220 g Spagetti Lunghi Rossa vagy más tészta
  • 1 Hagyma
  • 1 Gerezd fokhagyma
  • 2 Sárgarépa
  • 1 Zöld paprika
  • 3 Kis paradicsom
  • 10 olívabogyó
  • 150 ml Zöldség leves
  • 100 ml Cremefine
  • 3 tk Gyógynövényes krém könnyű
  • Citrom, paprika, bazsalikom, kakukkfű, cukor

Utasítás
 

  • Főzzük a spagettit kevés olajon és sóban körülbelül 8 perc alatt al dente-re.
  • Hámozzuk meg és apróra vágjuk a hagymát és a fokhagymát. Ezután olívaolajon enyhén kisütjük, majd kivesszük a serpenyőből. Most meghámozzuk és megsütjük a sárgarépát. Vágja apró darabokra a paprikát, és adja hozzá; ugyanezt tegye a paradicsommal és az olajbogyóval. Most öntsük le a serpenyőt a zöldségalaplével és a Cremefine-vel, és finomítsuk a fent említett összetevőkkel. Ha szükséges, adjunk hozzá szószsűrítőt a krémesség érdekében, és hagyjuk rövid ideig forralni.

Táplálás

tálalás: 100gKalória: 19kcalSzénhidrát: 0.4gFehérje: 0.2gZsír: 1.8g
Avatar fotó

Írta John Myers

Professzionális séf 25 éves iparági tapasztalattal a legmagasabb szinten. Étterem tulajdonosa. Italigazgató világszínvonalú, országosan elismert koktélprogramok készítésében szerzett tapasztalattal. Ételíró, jellegzetes szakácsvezérelt hanggal és nézőponttal.

Hagy egy Válaszol

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező kitölteni *

Értékeld ezt a receptet




Almás kenyér Muffin

Áztatott torta