Tészta fűszeres tonhal és paradicsomszósszal

5 ból ből 8 szavazat
Teljes idő 20 jegyzőkönyv
Tanfolyam Vacsora
Konyha európai
adagok 2 emberek
Kalória 147 kcal

Hozzávalók
 

  • 1 csomag Tészta
  • 1 Hagyma
  • 1 lövés Olívaolaj
  • 2 kannák Olajban lecsepegtetett tonhal
  • 1 tud Apróra vágott paradicsom
  • 1 csipet Bors a darálóból
  • 1 csipet
  • 1 lövés Krém
  • Chili pehely igény szerint
  • Frissen reszelt parmezán

Utasítás
 

  • A tésztát bő sós vízben al dente főzzük.
  • Közben a hagymát megpucoljuk és finom kockákra vágjuk. Egy nagy serpenyőben hevíts fel egy csipet olívaolajat, és pirítsd benne közepes lángon a hagymakockákat, amíg áttetsző nem lesz. Hozzáadjuk a tonhalat, és mindent röviden megpirítunk. Keverjük hozzá a paradicsomot, adjuk hozzá a tejszínt, sózzuk, borsozzuk, rövid ideig forraljuk. A kívánt hőtől függően keverjük hozzá a chilipehelyet. Hajts bele egy jó marék parmezánt, a többit hagyd megszórni.
  • Drain the nudes and mix with the sauce. If you are not too hungry, let everything stand a little … Sprinkle the rest of the Pamesan over the pasta and off you go!

Táplálás

tálalás: 100gKalória: 147kcalSzénhidrát: 5.8gFehérje: 1.3gZsír: 13.4g

Posted

in

by

Hozzászólások

Hagy egy Válaszol

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező kitölteni *

Értékeld ezt a receptet