in

Zöldségekkel töltött paprika paradicsomszószban

5 ból ből 7 szavazat
Tanfolyam Vacsora
Konyha európai
adagok 4 emberek
Kalória 25 kcal

Hozzávalók
 

  • 4 Piros Peppers
  • 500 g Gomba
  • 1 Hagyma
  • 1 Cukkini
  • 1 kg paradicsom
  • 0,5 L Zöldség leves
  • Pepper
  • Csípős paprikapor
  • Csilipor
  • Oregano
  • Kakukkfű
  • Vazul
  • Vaj
  • 1 evőkanál Liszt

Utasítás
 

  • Vágjuk le a fedőt a paprikákról, távolítsuk el a magházat, és előmelegített sütőben süssük körülbelül 15 percig.
  • A hagymát meghámozzuk, felkockázzuk, majd a vajban áttetszőre pároljuk, a cukkinit felkockázzuk és a hagymával megdinszteljük, a gombát felaprítjuk és két paradicsomot apróra vágva, sóval, borssal, paprikával és chili porral ízesítjük, hozzáadjuk a fűszernövényeket és mindent. ismét 2 Pároljuk 3 percig.
  • Most töltsük a párolt zöldségeket a paprikába, és tegyük félre.
  • A paradicsomot felaprítjuk, vajban megdinszteljük, megszórjuk a liszttel és hozzáadjuk a zöldséglevest, sóval, borssal, bazsalikommal ízesítjük, majd enyhén pároljuk kb. 10 percig, majd botmixerrel szószt készítünk, a paprikát beletesszük a levest, forraljuk fel újra, és meleg ciabatta kenyérrel tálaljuk.

Táplálás

tálalás: 100gKalória: 25kcalSzénhidrát: 2.3gFehérje: 2gZsír: 0.8g
Avatar fotó

Írta John Myers

Professzionális séf 25 éves iparági tapasztalattal a legmagasabb szinten. Étterem tulajdonosa. Italigazgató világszínvonalú, országosan elismert koktélprogramok készítésében szerzett tapasztalattal. Ételíró, jellegzetes szakácsvezérelt hanggal és nézőponttal.

Hagy egy Válaszol

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező kitölteni *

Értékeld ezt a receptet




Színes dolgok sajtszószban

Körülbelül 20 darabos Cherry Crumble torta tálcára.