tartalom
show
Hozzávalók
Hozzávalók 4 személy lazachoz
- 1 Körülbelül 500–600 g bőrös lazacfilé
- 30 g Só
- 40 g Cukor
- 2 csokor Kapor
- 0,5 evőkanál Fekete bors
- 1 Bio narancs
Hozzávalók mézes mustáros szósz
- 1 evőkanál Mustáros édes
- 1 evőkanál Méz
- 1 tk A mustár közepesen forró
- 0,5 csokor Kapor
Utasítás
- Ha szükséges, távolítsa el a csontokat a nevetéstől, és tegye bőrrel lefelé egy tálba. A szemes borsot mozsárban összetörjük, a narancs héját meghámozzuk, és vékony csíkokra vágjuk. Öblítsük le, szárítsuk meg és aprítsuk durvára a kaprot. Keverjük össze a cukrot és a sót. A filé oldalát megszórjuk a só és cukor keverékével, majd a tetejére szórjuk a borsot és a narancsot. Végül ujjnyi vastagon a filére helyezzük a kaprot. Helyezzen egy darab fóliát a lazacra, és jól mérje le (konzervdobozok vagy homok). A lazacot hűtőbe tesszük és legalább 48 órára pácoljuk.
- Tálalás előtt levesszük a fóliát és a fűszereket, és késsel kicsit lekaparjuk, vékony szeletekre vágjuk.
- Keverje össze a mézet a kétféle mustárral. A kaprot aprítsuk nagyon apróra, és ízlés szerint adjuk hozzá a hozzávalókhoz, ha szükséges, finomítsuk egy kis narancslével.
Táplálás
tálalás: 100gKalória: 158kcalSzénhidrát: 34.2gFehérje: 2.3gZsír: 1g