Micah Stanley
Az allergia sok ember számára gondot okoz, különösen tavasszal, amikor a szénanátha szezonja van. Erős viszketéshez, orrfolyáshoz, könnyező szemhez és gyakran általános betegségérzethez vezet. Egyes tanulmányok szerint a probiotikumok enyhíthetik a szénanáthát, és ezáltal jelentősen javíthatják az érintettek életminőségét.
Probiotikumok szénanáthára
Évről évre nő a szénanáthás betegek száma. Állítólag az iparosodott országok lakosságának 30 százaléka szenved egy vagy több allergiás betegségben, például B. szénanáthában, asztmában vagy allergiás bőrproblémákban. A jelenlegi hagyományos orvosi terápiák azonban nem kielégítőek. Ezenkívül gyakran mellékhatásokkal is járnak, pl. B. Szájszárazság és álmosság.
Ezért sürgősen szükség van hasznos terápiákra. Az elmúlt években számos tanulmány kimutatta, hogy a probiotikumok jelentősen enyhíthetik a szénanáthát.
A szénanátha fő tünetei
Mint minden allergiás reakció, a szénanátha is az immunrendszer túlzott reakciójának eredménye a valójában ártalmatlan anyagokra – jelen esetben a virágporra. Ez az orrnyálkahártya és a szem allergiás eredetű gyulladása. Ezért a tipikus allergiás reakciók.
Ráadásul a pollenallergia alvászavarokhoz is vezet, hiszen az érintettek még éjszaka sem kímélnek a tünetektől. Az eredmény kevésbé pihentető alvás, ami reggelente a kedvetlenség és a csökkent teljesítmény miatt érezhető. A nyilvános helyen vagy munkahelyen előforduló tüsszögési rohamok és könnyező szemek is ismételten kellemetlen helyzetekbe hozzák az érintetteket, és további stressznek teszik ki őket.
A stressz súlyosbítja a szénanáthát
A stressz viszont nemcsak a pszichére van negatív hatással, hanem a belekre is. Egyetlen másik szerv sem reagál olyan gyorsan a pszichés stresszre, mint a belek, és egyetlen más szerv sem tud ilyen gyorsan kibillenteni az egyensúlyából.
A hosszú távú stressz végső soron az érzékeny bélnyálkahártya irritációjához vezet, és megváltoztatja a bélben élő baktériumok összetételét. Mivel az allergiás belei eleve nagy igénybevételnek vannak kitéve – mert különben nem reagálna a ténylegesen ártalmatlan virágporra vagy egyéb anyagokra – a stresszes helyzetek különösen kedvezőtlenek az allergiások számára. A szervezet allergiára való hajlama legrosszabb esetben más területekre is átterjedhet, így a szénanáthához más allergiák is társulnak.
Ígéretes alternatív terápia probiotikumokkal
2013-ban kínai tudósok egy áttekintés eredményeit tették közzé a North American Journal of Medical Sciences című folyóiratban. Ennek megfelelően a szénanátha elleni probiotikumok alkalmazása nagyon ígéretesnek tűnik, mivel a probiotikus baktériumok közvetlenül kölcsönhatásba lépnek az érintett immunrendszerével. Szabályozzák aktivitását, és ezáltal csökkentik az immunrendszer tartós túlreakcióit. Ez azonban nagyban függ attól, hogy milyen probiotikus baktériumtörzseket használunk.
A laktobacillusok és a bifidobaktériumok csökkentik a szénanátha tüneteit
A Floridai Egyetem (UF) kutatói 2017 márciusában kifejtették, hogy nem minden probiotikum hatásos az allergiára. A tanulmány szerzője és végzős hallgató, Jennifer Dennis, a Táplálkozástudományi Tanszékről azt írta az American Journal of Clinical Nutrition című folyóiratban, hogy már tudjuk, hogy a laktobacillusok és a bifidobaktériumok kombinációja milyen jól segít az emésztési problémákon. Ezek a probiotikus baktériumok azonban az immunrendszerre is pozitív hatást mutattak.
Ma úgy gondolják, hogy azért vannak ilyen jótékony hatással az emberi egészségre, mert ezek a baktériumok az immunsejtek egy bizonyos csoportjának számát is növelhetik. Ezek az úgynevezett szabályozó T-sejtek pedig növelik az allergén toleranciát, és ezáltal csökkentik a jellegzetes szénanátha tüneteit.
A probiotikumok javítják a szénanáthás betegek életminőségét
A Floridai Egyetem kapcsolódó tanulmányában 173 szénanáthában szenvedő, de egyébként egészséges felnőttet két csoportra osztottak. Az egyik csoport az említett probiotikumot, a másik placebo készítményt kapott.
A vizsgálat tavasszal, a szénanátha csúcsszezonjában zajlott, és nyolc héten keresztül zajlott.
A vizsgálat során a vizsgált személyeket megkérdezték a tüneteikről, és rendszeresen székletmintát vettek tőlük, amellyel a bélflóra DNS-elemzését végezték el.
A probiotikumok csoportjában a bélflóra összetételében gyorsan pozitív változást figyeltek meg. Dr. Bobbi Langkamp-Henken, az élelmiszer-tudomány és az emberi táplálkozás professzora kifejtette, hogy a probiotikus csoport csak a székletmintáikból azonosítható.
A nyolc hét végén a probiotikus csoportban résztvevők szignifikánsan kevesebb allergiás tünetet szenvedtek – ellentétben a placebo csoporttal. Mivel az orrnyálkahártya gyulladása jelentősen csökkent, az orrfolyás, a tüsszögés és különösen a viszketés jelentősen csökkent. Ezért ezek az alanyok egyértelműen javuló életminőségről beszéltek.
Az állóképességi teszt a pollen provokációs kamrában
Az Európai Allergiakutató Központ 2020-tól készült tanulmányában először végeztek tesztet úgynevezett pollen-kiváltó kamrában. Ebből a célból 30 nyírfa pollenallergiás beteget kifejezetten pollennek tettek ki, és a tüneteket rögzítették. Négy hónapig tartó probiotikum szedése után a kísérletet megismételték. Az orr- és szemtünetek jelentősen javultak.
Milyen probiotikumot érdemes használni szénanátha esetén?
Mindkét leírt vizsgálatban laktobacillusok és bifidobaktériumok keverékét alkalmazták: A 2017-es vizsgálatban a Lactobacillus gasseri, a Bifibobacterium bifidum és a Bifidobacterium longum volt. A 2020-as kísérletben a probiotikum Lactobacillus acidophilus-t és Bifidobacterium lactis-t tartalmazott.
A szénanátha kezelésére szolgáló probiotikumok vásárlásakor ezért ügyelni kell arra, hogy az Ön által választott probiotikum laktobacillusok és bifidobaktériumok kombinációját tartalmazza. Ha a biztonság kedvéért szeretne lenni, válasszon olyat, amely a fent említett baktériumtörzseket tartalmazza.
Tipp: A nyolchetes probiotikus kúrát lehetőleg tavasz kezdete előtt el kell kezdeni.
