in

Sütőtök lekvár: Készítsd el magad ezzel a recepttel

Mindenki ismeri a sütőtök levest, de próbáltad már a sütőtök lekvárt? Receptünk segítségével Ön is könnyedén elkészítheti a finom kenetet.

Végre újra itt a tökszezon, és mindenféle őszi zöldséget élvezhetünk. A sütőtök elkészítésének és minél hosszabb eltarthatóságának különösen ízletes módja a sütőtök lekvár. Eláruljuk, hogyan készítheted el könnyedén magad a kenhetőt.

Melyik sütőtök jó lekvárnak?

A Hokkaido sütőtök különösen ízletes és könnyen elkészíthető. Ez a fajta őszi zöldség nem csak kifejezetten aromás ízű, de nagyon egyszerű az elkészítése is: a hokkaidói tököt nem kell megpucolni, mert megehetjük a héját.

Milyen más fajta gyümölcs kerül a sütőtök lekvárba?

A sütőtök különféle gyümölcsökkel kombinálható. Bármi, aminek édes-savanyú íze van, az megfelel. Klasszikusan a kenhető őszi zöldségeket általában almával vagy naranccsal kombinálják, de az egzotikusabb ananász is harmonizál a sütőtökkel.

Ezenkívül gyakran adják hozzá a megfelelő gyümölcs levét. Ízlés szerint egy kis gyümölcslikőrt is keverhetünk bele.

Milyen fűszerek alkalmasak az őszi kenésre?

A fűszereknek több kombinációja is lehetséges. A gyömbér egy kis fűszerességet ad. A vanília édeské teszi a kenést. Fahéjjal a lekváros változatnak a karácsony előtti csemege ízét adhatod.

Mihez illik a sütőtök lekvár?

A kenőcs természetesen különösen jól illik a sütőtökös kenyérhez, de minden más kenyérhez is. Különösen finom: A sütőtök lekvárt sajtkrémmel kombinálod.

A sütőtök lekvár receptje

Receptünkhöz a sütőtököt almával kombináljuk. Tökéletes keverék, mert az almának a sütőtökkel egy időben van szezonja. Így kiváló minőségű termékeket kapunk, amelyek frissek és ízletesek, hosszú szállítási utak nélkül.

Hozzávalók 7 db befőttes üveghez:

  • 500 gramm Hokkaido sütőtök
  • 500 gramm alma
  • 500 gramm tartósítócukor (2:1)
  • 1 vaníliarúd vagy 1 fahéjrúd

A lekvár elkészítése

  1. Először elkészítjük a sütőtököt. Ehhez apró kockákra vágjuk. Ha nem szereted a héját, előtte levághatod.
  2. Ezután a tökdarabokat egy lábasba tesszük, és kevés vízzel megpároljuk.
  3. Az almát meghámozzuk és reszelővel durvára lereszeljük. Ezután adjuk a sütőtökhöz és keverjük össze.
  4. Adjuk hozzá a vaníliarudat vagy a fahéjrudat, és pároljuk körülbelül 30 percig.
  5. Ezután kivesszük a vaníliarudat vagy a fahéjrudat, és jól pürésítjük a sütőtök-almás keveréket.
  6. Ezután hozzáadjuk a tartósítócukrot, és nagy lángon 3 percig főzzük.
  7. Az elkészült sütőtök lekvárt hét befőttes üvegbe öntjük, és fedőn hagyjuk állni néhány percig.
  8. Ezután fordítsa meg és hagyja kihűlni.
Avatar fotó

Írta Allison Turner

Regisztrált dietetikus vagyok, több mint 7 éves tapasztalattal a táplálkozás számos területén, beleértve, de nem kizárólagosan a táplálkozási kommunikációt, a táplálkozási marketinget, a tartalomkészítést, a vállalati wellnesst, a klinikai táplálkozást, az étkeztetést, a közösségi táplálkozást, valamint az étel- és italfejlesztést. Releváns, aktuális és tudományosan megalapozott szakértelmet nyújtok táplálkozási témák széles skálájában, mint például a táplálkozási tartalom fejlesztése, receptek kidolgozása és elemzése, új termékek bevezetésének végrehajtása, élelmiszerekkel és táplálkozási médiával kapcsolatos kapcsolatok, valamint táplálkozási szakértőként szolgálok. egy márka.

Hagy egy Válaszol

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező kitölteni *

Könnyen emészthető étel: Így védheti gyomrát étkezés közben

Ezek az ételek csökkentik a menstruációs görcsöket