John Myers
tartalom
show
Hozzávalók
Salátaöntetek:
- 2 Sárgarépa
- 1 Piros hegyes paprika
- 2 kicsi Hagyma
- 50 g Csemegekukorica konzerv lecsöpögtetve
- 150 g Konzerv vesebab
- 1 római saláta
- 0,5 Jégsaláta fej
- 150 ml Zöldség leves
- 0,5 tk Fűszerezett só
- 0,5 tk Fokhagyma bors
- 0,5 tk Herbária fűszer "Cézár saláta" Lásd a képet!
- 0,5 tk A paradicsom szemcséi
- 2 evőkanál Mustár
- Frissen reszelt szerecsendió
- 1 evőkanál Frissen facsart citromlé
- 1 fröcskölés Agave szirup
- 1 fröcskölés Ecet
- 2 evőkanál Repceolaj
- 1 Fokhagyma gerezd préselve
Utasítás
- Távolítsa el az uborka végét, hámozóval távolítsa el a csúnya foltokat, vágja félbe hosszában és távolítsa el a magházát. Mosni. Szelet. A sárgarépát meghámozzuk és felkockázzuk. Fejezze fel a paprikát :-), távolítsa el a magházat, mossuk meg és vágjuk karikákra.
- A hagymát megpucoljuk, félbevágjuk és szeletekre vágjuk. Csepegtesse le és öblítse le a babot és a kukoricát. Tegye az összes előkészített zöldséget egy tálba. Adjatok mindent egymásnak!
- A jégsalátát megtisztítjuk és leszedjük. A romantikus salátát egy darabban vágjuk csíkokra egészen a gyökeréig, és szintén mossuk meg. Szárítsuk meg a salátafonóban.
- A salátaöntethez például az olaj kivételével az összes fenti hozzávalót tegyük shakerbe, és jól rázzuk össze. Végül hozzáadjuk az olajat!
- Ezután a tálban elkészített zöldségekhez adjuk hozzá a salátaöntetet! Esetleg újra szezon!
- A zöldsalátát salátaöntet nélkül terítsd a tányérokra, majd kend rá a másik öntet salátát a salátaöntettel!
- Füstölt csirkemell volt bőrrel és csonttal! 🙂
Táplálás
tálalás: 100gKalória: 138kcalSzénhidrát: 5.3gFehérje: 2.8gZsír: 11.8g
