in

Piros csirke curry bambuszrügyekkel

5 ból ből 7 szavazat
Teljes idő 25 jegyzőkönyv
Tanfolyam Vacsora
Konyha európai
adagok 4 emberek
Kalória 99 kcal

Hozzávalók
 

  • 600 g Csirkemell filé
  • 2 evőkanál Hal szósz
  • 800 ml Kókusztej
  • 2 evőkanál Piros curry paszta
  • 1 evőkanál Pálmacukor
  • 4 Pc. Kaffir lime levelek
  • 3 Pc. Friss bambuszrügy
  • 1 Bd Thai bazsalikom
  • 1 Pc. Csili paprika
  • 250 g Illatos rizs

Utasítás
 

  • Az illatos rizst alaposan mossuk meg, forraljuk fel kb. kétszeres mennyiségű vízzel, és hagyjuk állni kb 15 percig alacsony hőmérsékleten, amíg meg nem fő. A csirkemellfilét falatnyi kockákra vágjuk, és 1-2 evőkanál halszósszal bepácoljuk.
  • Nyissa ki a kókusztejes dobozokat (vigyázat: ne rázza fel előtte!), egy evőkanállal húzza le a felső részt (a kókuszkrémet), és tegye wokba vagy serpenyőbe. Adjunk hozzá 1-2 evőkanál currypasztát, ízlés szerint. Az egészet összekeverjük, és addig forraljuk, amíg a piros fűszerolaj meg nem ül. Ezután hozzáadjuk a húst és a többi kókusztejet.
  • Keverjünk hozzá körülbelül 1 evőkanál zúzott pálmacukrot (vagy barna vagy normál cukrot) és 3-4 kaffir lime levelet. Ezeket a szélüket előre szaggatjuk, hogy kifejlődjön az aromájuk. Vágja falatnyi darabokra a bambuszrügyeket, és tegyen néhány bazsalikomlevelet a wokba. A chilipaprikát már régen felvágjuk, kimagozzuk, ferde szeletekre vágjuk és belekeverjük. Pár percig pároljuk.
  • Tegye a rizst és a curryt egy mély tányérra, és ízlés szerint díszítse. Jó étvágyat!

Táplálás

tálalás: 100gKalória: 99kcalSzénhidrát: 13.1gFehérje: 9.2gZsír: 0.8g
Avatar fotó

Írta John Myers

Professzionális séf 25 éves iparági tapasztalattal a legmagasabb szinten. Étterem tulajdonosa. Italigazgató világszínvonalú, országosan elismert koktélprogramok készítésében szerzett tapasztalattal. Ételíró, jellegzetes szakácsvezérelt hanggal és nézőponttal.

Hagy egy Válaszol

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező kitölteni *

Értékeld ezt a receptet




Pácolt csirkefilé sült paradicsommal és édesburgonya rúddal

Hús: báránycomb datolyaszilva fokhagyma szószban