tartalom
show
Hozzávalók
- 600 g Csirkemell filé
- 2 evőkanál Hal szósz
- 800 ml Kókusztej
- 2 evőkanál Piros curry paszta
- 1 evőkanál Pálmacukor
- 4 Pc. Kaffir lime levelek
- 3 Pc. Friss bambuszrügy
- 1 Bd Thai bazsalikom
- 1 Pc. Csili paprika
- 250 g Illatos rizs
Utasítás
- Az illatos rizst alaposan mossuk meg, forraljuk fel kb. kétszeres mennyiségű vízzel, és hagyjuk állni kb 15 percig alacsony hőmérsékleten, amíg meg nem fő. A csirkemellfilét falatnyi kockákra vágjuk, és 1-2 evőkanál halszósszal bepácoljuk.
- Nyissa ki a kókusztejes dobozokat (vigyázat: ne rázza fel előtte!), egy evőkanállal húzza le a felső részt (a kókuszkrémet), és tegye wokba vagy serpenyőbe. Adjunk hozzá 1-2 evőkanál currypasztát, ízlés szerint. Az egészet összekeverjük, és addig forraljuk, amíg a piros fűszerolaj meg nem ül. Ezután hozzáadjuk a húst és a többi kókusztejet.
- Keverjünk hozzá körülbelül 1 evőkanál zúzott pálmacukrot (vagy barna vagy normál cukrot) és 3-4 kaffir lime levelet. Ezeket a szélüket előre szaggatjuk, hogy kifejlődjön az aromájuk. Vágja falatnyi darabokra a bambuszrügyeket, és tegyen néhány bazsalikomlevelet a wokba. A chilipaprikát már régen felvágjuk, kimagozzuk, ferde szeletekre vágjuk és belekeverjük. Pár percig pároljuk.
- Tegye a rizst és a curryt egy mély tányérra, és ízlés szerint díszítse. Jó étvágyat!
Táplálás
tálalás: 100gKalória: 99kcalSzénhidrát: 13.1gFehérje: 9.2gZsír: 0.8g