tartalom
show
Hozzávalók
Sült marhahús gyógynövényes kéreggel:
- 1 kg Sült marhahús
- 2 evőkanál Olívaolaj
- 2 Pc. Tojássárgája
- 3 evőkanál Mustár
- 4 evőkanál Zsemlemorzsa
- 100 g Vaj
- 1 Bd Vazul
- 1 Bd Oregano
- 1 Bd Kakukkfű
Gratinált burgonyapüré:
- 500 g Burgonya
- 100 ml Tej
- 50 g Vaj
- Szerecsendió
- 250 g Feldolgozott sajt
- Só
- Pepper
Vörösboros balzsamos szósz:
- 3 Pc. mogyoróhagyma
- 1 tk Paradicsom szósz
- 100 ml Vörösbor
- 250 ml Borjúhús alaplé
- 2 evőkanál Balzsamecet
- 1 Pc. Gerezd fokhagyma
- 100 g Vaj
Zöld spárga:
- 500 g Spárga zöld
- 1 csomag Szárított paradicsom olajban
- 250 g Koktél paradicsom
- Só
- Pepper
Utasítás
Sült marhahús:
- A marhasültet olívaolajon minden oldalát megsütjük. 140 fokra előmelegített sütőben kb 40 percig sütjük. A hús rózsaszínű sütéséhez a maghőmérséklet 60 fok legyen.
- Közben elkészítjük a gyógynövényhéjat: a fűszernövényeket felaprítjuk, és összekeverjük a tojássárgájával, a zsemlemorzsával, a vajjal és a mustár felével.
- Amikor a hús elérte az 50 fokos maghőmérsékletet, megkenjük a tetejét a maradék mustárral, és rákenjük a fűszernövény héját. Tegye vissza a marhasültet a sütőbe, amíg a maghőmérséklet el nem éri a 60 fokot. Tálalás előtt a húst letakarjuk alufóliával, és kb 10 percig pihentetjük.
Vörösboros balzsamos szósz:
- A medvehagymát a mártásban apróra vágva megpirítjuk, és paradicsompürével és borjúlével meglocsoljuk. Közepes lángon pároljuk. Keverjük hozzá a bort és a balzsamecetet, és folytassuk a redukálást, amíg a szósz besűrűsödik. Végül olvasszuk fel a vajat a szószban, és ízesítsük sóval, borssal.
Krumplipüré:
- A burgonyát meghámozzuk és sós vízben puhára főzzük. Leöntjük a vizet. A sajt felét félretesszük, a többi hozzávalót a burgonyához adjuk, és mindent masszává zúzunk.
- Tedd a pépet 5 kis rakott edénybe, és fedd be a maradék ömlesztett sajttal. Gratináljuk 180 fokon, amíg a sajt szép barna színt nem kap.
Zöld spárga:
- A spárgát az aszalt paradicsom olaján megpirítjuk. A szárított paradicsomot felkockázzuk, és addig adjuk a serpenyőbe, amíg a spárga minden oldala meg nem pirul. Csökkentse a hőt, és adja hozzá a koktélparadicsomokat. Zárt fedéllel pároljuk, amíg a paradicsom megpuhul. Sózzuk, borsozzuk.
Táplálás
tálalás: 100gKalória: 28kcalSzénhidrát: 1.8gFehérje: 1gZsír: 0.4g