Emma Miller
Új kérdés egy ősrégi válaszhoz – jó-e a csokoládé a nőknek? Vagy éppen ellenkezőleg, ez az édes termék veszélyt jelent az egészségükre? A tudósok válaszoltak.
A reggeli csokoládéevés jótékony hatású a szervezet számára. A kutatók bebizonyították, hogy a posztmenopauzás nők könnyebben fogynak le, és csökken a vércukorszint, ha megengednek maguknak néhány tejes finomságot reggelire.
A szakértők kísérletet végeztek 19 posztmenopauzás nő bevonásával. Egyesek 14 napon keresztül a megszokott ételeiket ették, mások 100 gramm tejcsokoládét ettek az ébredés után egy órán belül, mások pedig egy órával lefekvés előtt.
Azok, akik reggel fogyasztottak az édes terméket, nem híztak, étvágyszabályozásuk, bélmikrobióta összetételük és egyéb mutatóik javultak. A nők derékbősége és vércukorszintje is csökkent a nap folyamán. Az esti csokoládébevitel átlagosan 6.9 százalékkal növelte a másnapi fizikai aktivitást. Ezen túlmenően, azoknak a nőknek, akik este ették a csemegét, csökkent az étvágya és az édesség utáni vágyuk.
