in

Souvlaki a Grilltől

5 ból ből 5 szavazat
Tanfolyam Vacsora
Konyha európai
adagok 2 emberek
Kalória 171 kcal

Hozzávalók
 

Souvlaki:

  • 500 g Sertés nyak
  • 1 Gerezd fokhagyma
  • 1 kicsi Hagyma fehér
  • 1,5 méret Bio citrom
  • 0,5 tk Fahéj
  • 0,25 tk Édesköménymag
  • 0,5 tk Őrölt kömény
  • 1 tk Szárított oregánó
  • Bors só
  • 1 méret Lilahagyma
  • Olívaolaj

Tzatziki:

  • 300 g 10% zsírtartalmú görög joghurt
  • 3 evőkanál Olívaolaj
  • 2 evőkanál Borecet
  • 2 Gerezd fokhagyma
  • 0,5 Uborka

Pásztorsaláta:

  • 0,5 Uborka
  • 0,5 Cukkini
  • 2 méret Szőlő paradicsom
  • 12 Fekete magozott olajbogyó
  • 1,5 Pck. Juhtej sajt
  • 1 kicsi Lilahagyma
  • Pác a souvlakiból
  • Ecet
  • Bors, só, cukor

Utasítás
 

Souvlaki:

  • Egy nagyobb tálba facsarjuk egy fél citrom levét. A fokhagymát és a hagymát megpucoljuk és finomra vágjuk, majd a léhez adjuk. Adjuk hozzá a fahéjat, édesköményt, köményt, oregánót, borsot és sót, keverjük össze az egészet, és öntsük fel egy kevés olívaolajjal. A hidegen megmosott, szárított húst kb. 3 cm-es kockákra, és a páchoz adjuk. Most talán annyi olívaolajat öntünk bele, hogy a hús ne látszódjon ki. Az egészet jól összekeverjük, lefedjük és néhány órára (ideális esetben egy éjszakára) a hűtőbe tesszük pácolódni.
  • A nyárshoz az egész citromot forró vízzel megmossuk, leszárítjuk és hosszában negyedeljük, a negyedeket pedig kb. 0.5 mm vastag szeletekre. A lilahagymát meghámozzuk, nyolcadokra vágjuk, és két rétegben meghámozzuk. Utána 2 fémnyársra (kb. 4 cm hosszú) nyársra húzzuk fel a húst, citromszeletet, 20 db hagymaszeletet, húst ... felváltva. A másik végén a húsnak el kell érnie. Körülbelül 6 darab fér bele. Rajta. A pácból való kivétel után nem kell lekenni. A maradék pácot ne dobjuk ki, hanem tartsuk meg a pásztorsalátához.
  • Ideális esetben grillen vagy grillserpenyőben addig sütjük a nyársakat, amíg jól meg nem fordulnak. Belül azonban a húsnak még halvány rózsaszínűnek kell lennie. Ha nincs grillünk vagy grillserpenyőnk, akkor természetesen hagyományos serpenyőben is megsüthetjük a nyársakat. A további sütőzsírral vigyázzunk, mert a pác nagyon olajossá teszi a nyársakat.

Tzatziki:

  • Közben a joghurtot egy tálba tesszük. Nyomjuk bele a meghámozott fokhagymát, adjuk hozzá az ecetet és az olajat, majd keverjük jól el az egészet. Ezután hozzáadjuk a reszelt uborkát, összeforgatjuk és sózzuk.

Pásztorsaláta:

  • Az uborkát, cukkinit, paradicsomot megmossuk, leszárítjuk. A paradicsomot kimagozzuk, a szárát eltávolítjuk. Vágjuk mind a 3 zöldséget kis kockákra, és tegyük egy tálba. Az olajbogyót lecsepegtetjük, félbevágjuk. A hagymát megpucoljuk és félbevágjuk, majd vékony csíkokra vágjuk. A juhtúrót lecsepegtetjük és megfelelő kockákra vágjuk. Ismét adjunk hozzá mindent a zöldségekhez.
  • A souvlaki pácát ecettel, borssal, sóval és cukorral ízesítjük, majd a salátára öntjük. Az egészet jól összekeverjük, és kicsit hagyjuk dermedni.
  • Egy pita kenyér (lásd a receptet a KB-ban) és egy száraz vörösbor tökéletesen illik ehhez az ételhez. Jó étvágyat.

Táplálás

tálalás: 100gKalória: 171kcalSzénhidrát: 1.8gFehérje: 12.8gZsír: 12.4g
Avatar fotó

Írta John Myers

Professzionális séf 25 éves iparági tapasztalattal a legmagasabb szinten. Étterem tulajdonosa. Italigazgató világszínvonalú, országosan elismert koktélprogramok készítésében szerzett tapasztalattal. Ételíró, jellegzetes szakácsvezérelt hanggal és nézőponttal.

Hagy egy Válaszol

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező kitölteni *

Értékeld ezt a receptet




Marhafilé töltött gombával és ropogós barnával

Ropogós sajt és sütőburgonya