John Myers
Spirulina alga: hatások és költségek
A Spirulina algák különféle formákban vásárolhatók meg. Van spirulina por, tabletta vagy kapszula.
- A Spirulina algák sok fehérjét tartalmaznak: az algák 50-70 százaléka fehérje. 6-13 százalékban a zsírsavak adják az összetevők második legnagyobb hányadát. Végül a nukleinsavak és ásványi anyagok is ide tartoznak.
- A Spirulina alga serkenti az immunrendszert. Ezenkívül a spirulina algák gyulladáscsökkentő hatással bírnak, és enyhítik az allergiát.
- A spirulina algák összetevői védelmet nyújtanak a baktériumok vagy vírusok okozta fertőzések ellen is.
- Az algákról azt mondják, hogy még a rákot is megelőzik. Ennek az antioxidáns hatása és az immunrendszerre gyakorolt pozitív hatása a felelős. Ezenkívül a spirulina állítólag közvetlenül a degenerált sejtek ellen hat.
- Ezt a hatást azonban tudományosan nem igazolták.
- Ennek azonban határozottan pozitív hatása van a szív- és érrendszerre. Ennek oka a koleszterinszint és a vérnyomás csökkenése.
- Ízlés kérdése, hogy a spirulina algát porként vagy tabletta vagy kapszula formájában szívesebben szedjük.
- Az árak a szolgáltatótól és a minőségtől függően változnak. Vásárláskor ügyelni kell a származásra és a feldolgozásra.
