Utasítás
- Az epret megmossuk, 1/4-ére vágjuk ki a zöldet.
- Szedje fel az epret, és hagyja ázni körülbelül 3 órán keresztül.
Borsmenta frissen a kertből!
- Törjük le az első felső csúcsokat, mossuk meg és vágjuk apró darabokra.
Igazítsa a poharakat, öblítse le!
- Rendezzük el a kiöblített poharakat.
Elkészítés:
- Forrald fel az epret, majd add hozzá a mentát és főzd 4 percig.
most így használható vagy keverhető!
- Ha szereted, keverd össze a lekvárt.
- Töltsd meg a poharakat és csavard fel szorosan, majd helyezd a fedélre kb. 5 percre, majd fordítsd el, hogy a fedél olyan legyen, mint amilyen.
Borsmenta tipp:
- A legjobb, ha egy tálba vagy vödörbe teszed, különben magától elpusztul.
Táplálás
tálalás: 100gKalória: 155kcalSzénhidrát: 36.5gFehérje: 0.6gZsír: 0.3g