John Myers
tartalom
show
Hozzávalók
- 500 g Darált marhahús
- 1 Vágott hagyma
- 1 evőkanál A mustár közepesen forró
- Édes paprika
- 2 Tojás
- 1 piros paprikák
- 10 Friss gomba
- 1 Narancs paprika
- Chili (cayenne bors)
- 3 evőkanál metélőhagyma
- Só, bors
- 100 g Reszelt Edam
- 200 ml Zöldségleves forró
Utasítás
- A paprikát megtisztítjuk, megmossuk és feldaraboljuk.
- A gombát megtisztítjuk, a szárát apró darabokra vágjuk, és a darába tesszük.
- Keverjük össze a darált marhahúst a hagymával, fűszerekkel, metélőhagymával, paprikadarabokkal és gombadarabokkal.
- A tojáshoz jól keverjük össze a gombával és a paprikadarabokkal.
- Sütőedénybe tesszük, a köztes helyekre kevés olívaolajat teszünk. Felöntjük a zöldségalaplével.
- Megszórjuk Edam sajttal, majd 160°C-os sütőbe toljuk kb. 20 percre.
Táplálás
tálalás: 100gKalória: 163kcalSzénhidrát: 0.4gFehérje: 14.7gZsír: 11.5g
