Emma Miller
tartalom
show
Ez egy finom recept egy nyári salátához naranccsal és sárgarépával
Már beköszöntött a finom zöldségek, bogyók és gyümölcsök szezonja. Egészségének javítása és nyáron jó bőrszín érdekében javasoljuk, hogy készítsen vitaminsalátát.
Ez a nagyon egyszerű gyümölcs- és zöldségsaláta recept mindenkinek tetszeni fog. A gyerekek 3-4 naponta kaphatják ezt a salátát.
De a hosszú életűek szinte minden nap eszik ezt a salátát.
Vitaminsaláta – egyszerű recept
Szükséged lesz:
- Sárgarépa 2 db
- Narancs - 1 darab
- Avokádó - 1 db
- Spárga - 3 darab
- Fahéj - ízlés szerint
A narancsot megmossuk, meghámozzuk, és apró kockákra vágjuk.
A sárgarépát finom hosszú reszelőn lereszeljük.
A spárgát megmossuk, meghámozzuk és olívaolajon 1 percig pirítjuk.
Az avokádó felét meghámozzuk és felkockázzuk.
Mindent összekeverünk, és a nyári vitaminsalátát megszórjuk fahéjjal.
Ez egy egyedülálló recept vitaminsalátához, amely erősíti a csontokat és erősíti az immunitást.
