Emma Miller
A tökmag E-vitamin és egészséges zsírok forrása, a tökolaj pedig a szív és az agy normál működéséhez szükséges zsírsavakat tartalmaz.
Eljött az ősz, és a szezon sztárja a fényes sütőtök. A sütőtök azonban nemcsak gyönyörű, hanem magjaiban rejlő jótékony tulajdonságokkal is rendelkezik. A tökmag E-vitamin és egészséges zsírok forrása, a tökmagolaj pedig omega-6 és omega-3 zsírsavakat tartalmaz, amelyek nélkülözhetetlenek a szív és az agy normál működéséhez.
"A tökmagolaj gazdag egészséges zsírokban, amelyek elősegítik a szív egészségét" - mondta Maggie Michalczyk táplálkozási szakértő és a Once Upon a Pumpkin blog tulajdonosa.
A tökmagolaj nagyon hasznos a haj számára
Erősíti a hajat és megelőzi a hajhullást, valamint táplálja a hajhagymákat és magát a hajat is kevésbé törékenysé teszi.
A tökmagolaj csodálatos hatással van a fejbőrre, enyhíti a viszketést és az irritációt, valamint begyógyítja az apró sebeket. Minden hajmosáskor hozzáadhatja a samponjához. De alaposan öblítse le.
A tökmagolajat férfiaknál prosztatabetegségek kezelésére használják
"A tökmagolaj a jóindulatú prosztata hipertrófia (BPH) alternatív terápiájaként is ígéretes eredményeket mutatott" - mondta a szakértő.
Különösen a tökmag kivonattal történő kiegészítés enyhíti a BPH tüneteit.
A tökmagolaj csökkenti a vérnyomást
A tökmagolaj csökkenti a diasztolés vérnyomást posztmenopauzás nőknél. Közben a készételekhez érdemesebb tökmagolajat adni. Saláták készítésére használható. Sőt, tele van diós ízzel, kiemeli az ételek előnyeit.
Érdemes megfontolni, hogy hevítéskor tápanyagai elvesznek, így sütésre nem alkalmas. Fontos az is, hogy először konzultáljon orvosával, mivel az öngyógyítás veszélyes lehet az egészségre.
