tartalom
show
Hozzávalók
A márkához:
- 1 kilogramm Baccala
- 2 darab Lisztes burgonya
- 5 darab Gerezd fokhagyma
- 300 Milliliterek Olívaolaj
- 500 Milliliterek Tej
- Só
A garnélarákhoz:
- 5 darab Friss nagy garnélarák
- 5 lemez Lardo di Colonnata
- Szardíniai Pane Carasau
A szardella esetében:
- 500 g Friss szardella
- 300 Milliliterek fehér borecet
- 100 g Só
- 3 evőkanál Olívaolaj
- 1 csokor Petrezselyem
- Frissen facsart citromlé
Utasítás
Brandade
- Hagyja a halat három napig vízben, és rendszeresen cserélje ki a hal sótalanításához. Ezután távolítsa el a halat, és éles késsel húzza le a bőrét. Ezután a halat kb. 5 cm-es darabokra vágjuk, tejes lábasba tesszük, és hozzáadjuk a megtisztított fokhagymagerezdeket.
- Közben megfőzzük a burgonyát. Kicsit túl puhának kell lenniük. Ezután leszűrjük és meghámozzuk. Ezután lassan pároljuk a halat a tejjel és a fokhagymával körülbelül 20 percig anélkül, hogy a tej felforrna. Amikor már elég puha a hal ahhoz, hogy villával összetörjük, lecsepegtetjük a tejet, de ne dobjuk ki.
- Most nyomd rá a főtt fokhagymagerezdeket a halra, és ha tetszik, adj hozzá nyers fokhagymagerezdeket. A halat fakanállal törjük össze, és lassan adjunk hozzá olívaolajat és néhány evőkanál tejet, amíg krémes nem lesz. crostinival tálaljuk.
garnélarák
- A garnélarákot megtisztítjuk és egy szelet lardoba csomagoljuk. A lardóban van annyi fűszer, hogy ne kelljen a garnélarákot fűszerezni. A becsomagolt garnélarákot ráhelyezzük a tábla carasau-ra, és 180 fokos sütőben 15 percig sütjük.
anchovies
- A filézett szardellaféléket rétegesen fektessük egy lapos tányérra, és minden réteget szórjunk meg durva tengeri sóval. Ezután öntsön mindent ecettel, és hagyja állni legalább egy éjszakát. Ez a folyamat "főzi" a halat.
- Most vegye ki a szardellat, és mindegyiket mossa le, hogy csökkentse a só és az ecet ízét. Ezután tedd vissza a szardellat egy új tányérra, és add hozzá a petrezselymet, a citromot és az olívaolajat.
Táplálás
tálalás: 100gKalória: 230kcalSzénhidrát: 1.6gFehérje: 6.7gZsír: 21.9g