tartalom
show
Hozzávalók
- 1 kg Pulykamell filé
- 250 g Darált hús
- 1 Sárgarépa
- 1 piros paprikák
- 250 g Spenót levelek
- 2 Fokhagyma gerezd apróra vágva
- 5 Apróra vágott dió
- 1 A póréhagymát hosszában félbevágjuk és felvágjuk
- 2 Hagyma fehér
- 70 g Paradicsom szósz
- 1 L Vörösbor könnyű
- 1 L Zöldség leves
- 2 cl Növényi olaj
- 1 lövés Szója szósz
- 1 lövés juharszirup
- 0,5 tk Lestyán
- 0,5 tk Szárított bögrefű
- 4 szegfűszeg
- Só
- Pepper
Utasítás
- Tisztítsd meg a zöldségeket, és a tisztítóhulladékból készíts zöldségalaplét.
- A pulykamellet megmossuk, és két ellentétes vágással nagy roládra vágjuk. (esetleg a hentes csinálja meg)
- A kaliforniai paprikát meghámozzuk és csíkokra vágjuk, amiket a sütéshez használunk.
- Ezután a rolád tetejére rakjuk a darált húst, rátesszük a levélgerincet, az apróra vágott diót, a póréhagymát és a fokhagymát, és kolbászkötéllel körbetekerjük, hogy zsemlét formázzunk.
- A serpenyőben felforrósítjuk a növényi zsiradékot, és a sóval, borssal, bögrével fűszerezett pecsenyét megpirítjuk a felnegyedelt hagymával és a paprikacsíkokkal, valamint a sárgarépadarabokkal, majd a paradicsompürét megdinszteljük, leöntjük vörösborral és feltesszük főni. 3/4 l alaplével felforraljuk. Fedjük le és pároljuk az egészet 1 1/2 órán keresztül közepes lángon, ha szükséges. adjunk hozzá egy kis húslevest.
- Sózzuk, borsozzuk, majd ízlés szerint adjunk hozzá juharszirupot és szójaszószt.
- Az elkészült sültet szorosan tekerjük be háztartási fóliával, majd vágjuk szeletekre, így megmarad a nagyon szép vágáskép.
- Türingiai gombóc illik hozzá!
Táplálás
tálalás: 100gKalória: 77kcalSzénhidrát: 1.2gFehérje: 8.4gZsír: 2.5g