in

Pulykaszelet currykrémmel

5 ból ből 6 szavazat
Teljes idő 30 jegyzőkönyv
Tanfolyam Vacsora
Konyha európai
adagok 2 emberek
Kalória 237 kcal

Hozzávalók
 

  • 3 Pulykaszelet
  • 1 Mogyoróhagyma
  • 1 evőkanál szezámolaj
  • Őrölt fehér bors
  • 0,5 tk Curry só
  • 1 evőkanál Curry Madras
  • 0,125 L Baromfihúsleves
  • 1 evőkanál Kókuszreszelék
  • 25 g Sózatlan földimogyoró
  • 2 Újhagyma
  • 4 evőkanál Kockára vágott ananász
  • 0,5 evőkanál Mazsolák
  • 3 szelet Pirítós
  • 50 ml Krém

Utasítás
 

  • Hámozzuk meg és apróra vágjuk a hagymát. Felforrósítunk 0.5 evőkanál olajat és megdinszteljük a hagymát. Adjuk hozzá a curryt és a currysót, és röviden pirítsuk meg. Lekenjük az alaplével és a tejszínnel. Hozzáadjuk a kókuszreszeléket, és lefedve pároljuk körülbelül 10 percig.
  • Az újhagymát megtisztítjuk és karikákra vágjuk. A konzerv ananászt lecsepegtetjük. Aprítsd fel a földimogyorót, ha még nem készült el. A maradék olajon vastagságtól függően mindkét oldalán 3-5 percig sütjük a szeleteket.
  • Adjuk hozzá az ananászt és a diót a szószhoz, röviden forraljuk újra. Közben megpirítjuk a kenyeret. A pirítóst ferdén félbevágjuk. Három-három felét tányérra helyezzük, rátesszük a húst, és ráöntjük a currykrémet. Megszórjuk hagymakarikákkal és aszalt kókuszreszelékkel. Végül ráöntjük a mazsolát.

Táplálás

tálalás: 100gKalória: 237kcalSzénhidrát: 7.5gFehérje: 5gZsír: 20.9g
Avatar fotó

Írta John Myers

Professzionális séf 25 éves iparági tapasztalattal a legmagasabb szinten. Étterem tulajdonosa. Italigazgató világszínvonalú, országosan elismert koktélprogramok készítésében szerzett tapasztalattal. Ételíró, jellegzetes szakácsvezérelt hanggal és nézőponttal.

Hagy egy Válaszol

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező kitölteni *

Értékeld ezt a receptet




Hal fóliában

Rebarbarás-csokis-mandulás torta