tartalom
show
Hozzávalók
- 3 Pulykaszelet
- 1 Mogyoróhagyma
- 1 evőkanál szezámolaj
- Őrölt fehér bors
- 0,5 tk Curry só
- 1 evőkanál Curry Madras
- 0,125 L Baromfihúsleves
- 1 evőkanál Kókuszreszelék
- 25 g Sózatlan földimogyoró
- 2 Újhagyma
- 4 evőkanál Kockára vágott ananász
- 0,5 evőkanál Mazsolák
- 3 szelet Pirítós
- 50 ml Krém
Utasítás
- Hámozzuk meg és apróra vágjuk a hagymát. Felforrósítunk 0.5 evőkanál olajat és megdinszteljük a hagymát. Adjuk hozzá a curryt és a currysót, és röviden pirítsuk meg. Lekenjük az alaplével és a tejszínnel. Hozzáadjuk a kókuszreszeléket, és lefedve pároljuk körülbelül 10 percig.
- Az újhagymát megtisztítjuk és karikákra vágjuk. A konzerv ananászt lecsepegtetjük. Aprítsd fel a földimogyorót, ha még nem készült el. A maradék olajon vastagságtól függően mindkét oldalán 3-5 percig sütjük a szeleteket.
- Adjuk hozzá az ananászt és a diót a szószhoz, röviden forraljuk újra. Közben megpirítjuk a kenyeret. A pirítóst ferdén félbevágjuk. Három-három felét tányérra helyezzük, rátesszük a húst, és ráöntjük a currykrémet. Megszórjuk hagymakarikákkal és aszalt kókuszreszelékkel. Végül ráöntjük a mazsolát.
Táplálás
tálalás: 100gKalória: 237kcalSzénhidrát: 7.5gFehérje: 5gZsír: 20.9g