tartalom
show
Hozzávalók
- 200 g Szeitán
- 200 g Olaj vagy zsír a sütéshez
- 3 méret Viaszos krumpli
- 2 adagok Alma-bodza-vörös káposzta*
Utasítás
- A szejtánt szeletekre vágjuk, és a zsírban mindkét oldalát megsütjük, én kókuszolajat használtam.
- Ezután tegyük a szejtán szeleteket egy konyharuhára, és kenjük le.
- A burgonyát meghámozzuk, megmossuk, feldaraboljuk és sós vízben megfőzzük.
Szolgáló
- Tedd a tányérra a krumplit és a sült szejtánt, szószként a káposztából a finom szósz szolgált...nagyon-nagyon finom bodza ízzel és ráadásul egészséges is. Mustárt ettünk a hús mellé.
Hasznos linkek
- * Köret: alma - bodza - vörös káposzta
Táplálás
tálalás: 100gKalória: 124kcalSzénhidrát: 2.8gFehérje: 15.5gZsír: 5.6g