tartalom
show
Hozzávalók
- 400 g Karalábé friss
- 2 Sárgarépa
- 0,5 Friss cukkini
- 2 Gerezd fokhagyma
- 1 Hagyma
- 2 evőkanál Olívaolaj
- Finom tengeri só
- Fekete bors
- 400 g Főtt csirke filé
- 200 g Creme fraiche sajt
- 200 ml Tej
- 1 csipet Szerecsendió
- 750 g gnocchi
- 1 csokor parsely
- 100 g parmezán
Utasítás
- A zöldségeket megmossuk, szárítjuk, meghámozzuk, mindent apró kockákra vágunk. A fokhagymát és a hagymát meghámozzuk, apróra vágjuk.
- A serpenyőben felforrósítjuk az olívaolajat, megdinszteljük benne a fokhagymát és a hagymát. Hozzáadjuk a zöldségeket, és közepes lángon forgatva körülbelül 5 percig pirítjuk. Ízesítsük a malomból származó tengeri sóval és borssal.
- Ha még nem tetted meg, vágd falatnyi darabokra az előzőleg megfőtt és (fűszeresen) fűszerezett csirkefilét.
- Keverjük össze a crème fraîche-t és a tejet. Sóval, borssal és kevés szerecsendióval ízesítjük. Adjuk hozzá a kapott mártást a serpenyőben lévő zöldségekhez, és forraljuk fel.
- Ugyanakkor a gnocchit bő sós vízben rövid ideig főzzük meg a csomagoláson található utasítások/információk szerint, majd leszűrjük és lecsepegtetjük. A petrezselymet megmossuk és szárazra rázzuk, a leveleit leszedjük és felaprítjuk. A parmezánt lereszeljük. Kapcsolja be a grillt.
- A gnocchit, a főtt csirkét, a zöldségszószt, a petrezselymet és az 50 g parmezánt egy tepsibe tesszük, mindent jól összekeverünk. A megmaradt parmezánt szórjuk a tepsi tetejére. A zöldséges és gnocchi rakott grillsütőt körülbelül 5 percig a forró sütőrács alatt aranysárgára sütjük.
- A kész gratint négy részre osztjuk, tányérokra rendezzük és tálaljuk.
- Ropogós vegyes saláta köretként nagyon jól illik ehhez a rakott ételhez.
- Sok sikert és jó étvágyat.
Táplálás
tálalás: 100gKalória: 253kcalSzénhidrát: 29.8gFehérje: 9.2gZsír: 10.7g