Mia Lane
[lwptoc]
A D-vitamin fontos a szervezet számára – de nem csodaszer. Éppen ellenkezőleg: a D-vitamin túladagolása akár egészségkárosító is lehet. A teszt ezért óva int a D-vitamin tabletták önálló bevételétől.
Állítólag véd a depresszió, a szív- és érrendszeri betegségek, sőt a rák ellen is. Nagy a felhajtás a D-vitamin étrend-kiegészítő körül, mert bár fontos a szervezet számára, D-vitamin túladagolás esetén veszélyes lehet.
Az Okotest alaposabban megvizsgálta a megfelelő vitaminkészítmények hatását – sőt óva int a túlzott beviteltől. Az öngyógyítást soha nem szabad megkísérelni.
D-vitamin túladagolás: mi okozza a D-vitamin-hiányt?
A szervezet valójában a napfényből szívja fel a D-vitamint – ezért is szokták napvitaminnak nevezni. Télen, különösen a sötétebb területeken, valóban előfordulhat D-vitamin-hiány. Skandináviában ezért az élelmiszereket gyakran D-vitaminnal dúsítják, de ez nem vezet D-vitamin-túladagoláshoz.
A drogériák és szupermarketek ezért hemzsegnek a D-vitamin-készítményektől, különösen a hideg évszakban. Ezek a D-vitamin-hiány orvoslására vagy ellensúlyozására szolgálnak, mivel a D-vitamin hiánya nagymértékben növeli a fertőzés kockázatát. A szakértők azonban kifejezetten azt tanácsolják, hogy ne cselekedjenek önállóan – a D-vitamin-túladagolás kockázata nagy.
A D-vitamin túladagolás tünetei
A tápanyaghiányt mindig csak orvos diagnosztizálhatja és kell is. Ezután hatékony készítményeket ír fel a megfelelő mennyiségben. A sokak által előnyben részesített önkezeléssel azonban fennáll a D-vitamin túladagolás veszélye.
Mert a túl sok anyag káros lehet az egészségére. A D-vitamin túladagolásának mellékhatásai a következők:
- fejfájás
- fáradtság
- hányinger
- Hasmenés
- székrekedés
- erős szomjúság
- szívritmuszavarok
Hosszú távon a túlzott D-vitamin akár veseelégtelenséghez is vezethet.
D-vitamin túladagolás: Egészséges emberek számára felesleges tabletták
Ráadásul a D-vitamin további bevitele az esetek többségében egyébként is felesleges – az egészséges emberek nem részesülhetnek az étrend-kiegészítőkből. Ezért nagyobb a D-vitamin túladagolás kockázata számukra.
Valójában kevesen szenvednek D-vitamin-hiányt, mivel a szervezet általában képes tárolni a D-vitamint az év sötétebb hónapjaira. További D-vitamin-kiegészítőket igénylő csoportok közé tartoznak az ágyhoz kötött emberek és az első életévükben élő csecsemők.
D-vitamin-hiány gyanúja esetén először mindig orvoshoz kell fordulni, aki az eredményeknek megfelelően irányítja a kezelést. Akkor nem kell tartanod a D-vitamin túladagolástól.
