Emma Miller
Pavlo Isanbayev elmagyarázta, hogy a banán mivel kompatibilis és mivel nem. Pavel Isanbayev, a cseljabinszki Bormental klinika fogyókúrás specialistája elmagyarázta, milyen ételeket nem lehet egymással kombinálni. Konkrétan elmagyarázta, hogy a banán mivel kompatibilis és mivel nem.
Leggyakrabban túlérett vagy éretlen banánt vásárolunk.
Az éretlen banán nem ajánlott azoknak
- akiknek rossz a rost emésztése;
- bélproblémákkal küzdők;
- ha epehólyag- vagy hasnyálmirigy-problémák vannak.
„Ebben az esetben az éretlen banán puffadáshoz vezet” – figyelmeztetett Isanbajev.
Ezenkívül ne kombináljon ilyen banánt más rostforrásokkal.
„Ha például gyümölcssalátát készítünk, az éretlen banánhoz ne tegyünk almát, nemhogy a zöldségekhez, mert az fokozza a puffadást” – hangsúlyozta a szakember.
A túlérett banán sok cukrot tartalmaz. Ezért a további szénhidrátforrások itt feleslegesek lesznek.
"Így a népszerű banános-csokis desszertek nem ajánlottak azoknak, akik hajlamosak a vércukorszint-emelkedésre" - magyarázta Isanbajev.
