in

Fehér bab saláta tonhal és serrano sonka chips

5 ból ből 2 szavazat
Teljes idő 4 óra 30 jegyzőkönyv
Tanfolyam Vacsora
Konyha európai
adagok 4 emberek
Kalória 575 kcal

Hozzávalók
 

  • 250 g 24 órán át áztatott szárított fehér bab
  • Friss babér
  • 3 Pc. Hámozott fokhagyma gerezd
  • Fekete bors a malomból
  • 2 evőkanál Hagyma kockák
  • 2 Pc. Paradicsom frissen, meghámozva, kimagozva, durvára vágva
  • 2 lengyelek Zeller, megtisztítva, csíkokra vágva
  • 1 tk Sós finomra vágva, frissen
  • 1 Képes Tonhal olívaolajban, EW 110 gr., Lecsepegtetett
  • 4 Lemezek Serrano sonka, keresztben félbevágva
  • 5 evőkanál Fehér balzsamecet
  • Extra szűz olívaolaj
  • 9 evőkanál Citromos olívaolaj
  • Néhány zellerlevél
  • 4 Lemezek Fehér kenyér pl az én receptem az olasz vidéki kenyérhez
  • 1 Pc. Szardellafilé olívaolajban, villával finomra törve

Utasítás
 

  • A babot lecsepegtetjük, és hideg vízben a babérlevéllel és a fokhagymával kb 60 perc alatt puhára főzzük. Szitán lecsepegtetjük. Távolítsa el a fokhagymát és a babérlevelet, majd öblítse le hideg vízzel.
  • A hagymakockákat a zellerrel együtt dinszteljük meg 4 evőkanál olívaolajon. Hozzáadjuk a lecsepegtetett babot, és egy tálba tesszük. Belekeverjük a paradicsomdarabkákat és a tonhalat.
  • Keverj össze egy vinaigrettet ecetből, sóval, borssal, szardellafilével és citromos olívaolajjal. Hozzákeverjük a babot, beleforgatjuk a sósat, és kb 3 órán át hagyjuk állni mindent.
  • A félbevágott sonkaszeleteket sütőpapírral bélelt tepsire tesszük, és 180 fokra előmelegített sütőben, alsó/felső hőfokon kb 12 perc alatt ropogósra sütjük. Közben a fehér kenyérszeleteket grillserpenyőben olívaolajon süssük aranybarnára mindkét oldalukon.
  • Előételként tányérra teszünk egy szeletet, és a babsalátával tálaljuk. Tegyük rá a sonkaszeleteket, és díszítsük zellerlevéllel, ha kell, szórjunk meg borssal és csepegtessük meg kevés olívaolajjal. A két személyre szóló mennyiséget főételként tálaljuk.
  • A szardellafilé termékleírása: Az általam vásárolt szardellanak semmi köze az olcsó, túl sós ecetes szardellahoz, amit itt általában árulni szoktak. A szardellamat olasz vagy spanyol csemegeboltokban szerzem be Szicíliából vagy Kantábriából. Lágyak és nagyon finomak, de sajnos nem éppen olcsók.

Táplálás

tálalás: 100gKalória: 575kcalSzénhidrát: 0.3gFehérje: 0.1gZsír: 64.3g
Avatar fotó

Írta John Myers

Professzionális séf 25 éves iparági tapasztalattal a legmagasabb szinten. Étterem tulajdonosa. Italigazgató világszínvonalú, országosan elismert koktélprogramok készítésében szerzett tapasztalattal. Ételíró, jellegzetes szakácsvezérelt hanggal és nézőponttal.

Hagy egy Válaszol

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező kitölteni *

Értékeld ezt a receptet




Bulgur saláta korianderes sárgarépával és tojással

Margarita pizza