in

Fehér káposzta serpenyőben darált hússal

5 ból ből 3 szavazat
Tanfolyam Vacsora
Konyha európai
adagok 5 emberek
Kalória 248 kcal

Hozzávalók
 

  • 1 darab Friss fehér káposzta
  • 1 csokor Újhagyma frissen
  • 5 darab Friss paradicsom
  • 500 g Darált marhahús
  • 2 evőkanál Repceolaj
  • Só, bors
  • 1 tk Köménymag
  • 1 evőkanál Paradicsom szósz
  • 1 tk Zöldség leves

Utasítás
 

  • A káposztát felnegyedeljük, a szárát kivágjuk. A káposztát feldaraboljuk és megmossuk. Az újhagymát megmossuk és karikákra vágjuk. A paradicsomot megmossuk és nagy darabokra vágjuk. A darált húst az olajon megpirítjuk és fűszerezzük. Adjuk hozzá a káposztát és pirítsuk 10 percig. A káposztához adjuk az újhagymát, a paradicsomot és a köményt, és megpirítjuk. Hozzáadjuk a paradicsompürét, megizzasztjuk és 250 ml forró vízzel lecsepegtetjük, felforraljuk az alaplevet, majd újra pároljuk mindent együtt további 10 ... ízlés szerint fűszerezzük, és már kész is az étel.

Táplálás

tálalás: 100gKalória: 248kcalSzénhidrát: 1.2gFehérje: 17gZsír: 19.7g
Avatar fotó

Írta John Myers

Professzionális séf 25 éves iparági tapasztalattal a legmagasabb szinten. Étterem tulajdonosa. Italigazgató világszínvonalú, országosan elismert koktélprogramok készítésében szerzett tapasztalattal. Ételíró, jellegzetes szakácsvezérelt hanggal és nézőponttal.

Hagy egy Válaszol

Avatar fotó

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező kitölteni *

Értékeld ezt a receptet




Perzsa konyha

Finger Food: Pohca