John Myers
tartalom
show
Hozzávalók
- 400 g Vad lazac filé
- 1 Friss citrom
- 4 Sárgarépa
- 1 Paprika sárga
- 1 Friss cukkini
- 8 koktélparadicsom
- 4 Újhagyma
- 1 Friss medvehagyma
- 1 Friss fokhagyma
- 2 Ágak Rozmaring frissen
Utasítás
- A lazacfilét megsavanyítjuk egy fél citrom levével, és félretesszük
- A zöldségeket felkockázzuk, a fokhagymát félbevágjuk, a medvehagymát vékony csíkokra vágjuk. A koktélparadicsomokat félbevágjuk, a szárát eltávolítjuk. Az újhagymát apróra vágjuk.
- Zárja le a sütőcsövet az egyik végén. Sárgarépából, cukkiniből, kaliforniai paprikából, újhagymából, hagymából, félbevágott koktélparadicsomból elkészítjük a zöldségágyat, és meglocsoljuk olívaolajjal. A megkelt halat tegyük a zöldségágyra, és zárjuk le a sütőcsövet. Szúrjon ki néhány lyukat a hímzőtűvel.
- Helyezze a sütőcsöveket a 190°-ra előmelegített sütőbe a legalsó rácsra. 17-20 percig főzzük a csomagot. Jó étvágyat
