in

Csomagolt csirkemell

5 1 szavazattól
Teljes idő 50 jegyzőkönyv
Tanfolyam Vacsora
Konyha európai
adagok 2 emberek
Kalória 402 kcal

Hozzávalók
 

  • 2 Csirkemell filé
  • 1 piros paprikák
  • 1 Paradicsom
  • mediterrán gyógynövények
  • 1 Gerezd fokhagyma
  • 50 g Reszelt Gouda
  • 1 evőkanál Tisztított vaj
  • Őrölt fehér bors
  • Kiadós burgonya vidékről
  • citrom

Utasítás
 

  • A sütőt 200 °C-ra előmelegítjük. A húst megmossuk és szárazra töröljük. A paprikát és a paradicsomot burgonyahámozóval távolítsd el a héjáról, vagy használd a módszert forró vízzel és forró sütőcsővel (nekem túl időigényes). Ezután a paprikát apró csíkokra vágjuk. A paradicsomot kimagozzuk és felkockázzuk.
  • A fokhagymát meghámozzuk és egy tálba nyomkodjuk. Keverjük össze a paprikacsíkokkal, a kockára vágott paradicsommal, a fűszernövényekkel és a sajttal, sózzuk, borsozzuk. A csirkemellet sóval, borssal ízesítjük, majd a forró derített vajban erőteljesen megpirítjuk.
  • Most tűzálló edénybe tesszük (én sütőedényt használok a sütéshez), és befedjük a zöldséges-sajtos keverékkel. Forró sütőben kb 20 percig sütjük. Mindig ügyeljen arra, hogy ne legyen túl sötét. Kiadós vidéki burgonyánk volt hozzá (lásd a KB-m), de bagetthez is illik.

Táplálás

tálalás: 100gKalória: 402kcalFehérje: 11gZsír: 40.3g
Avatar fotó

Írta John Myers

Professzionális séf 25 éves iparági tapasztalattal a legmagasabb szinten. Étterem tulajdonosa. Italigazgató világszínvonalú, országosan elismert koktélprogramok készítésében szerzett tapasztalattal. Ételíró, jellegzetes szakácsvezérelt hanggal és nézőponttal.

Hagy egy Válaszol

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező kitölteni *

Értékeld ezt a receptet




Sült kekszet Crème Fraîche zöldségekkel

Hústekercs kókuszos curry szószban