Արոնիայի հյութ. որքանո՞վ է այն առողջարար: Էֆեկտ և բաղադրիչներ

Արոնիայի հյութ – առողջության փոքրիկ աղբյուր

Արոնիայի թփի մուգ կապույտ հատապտուղները շատ դարեր առաջ առաջացրել են Հյուսիսային Ամերիկայի բնիկների հետաքրքրասիրությունը: Եվ շատ ժամանակ չանցավ, երբ բուժողները ճանաչեցին Արոնիայի առողջարար ազդեցությունը: 19-րդ դարում Արոնիան հայտնվեց Ռուսաստան և կարճ ժամանակ անց Արևելյան Եվրոպա, որտեղ նույնպես արագորեն հաստատվեց որպես բուժիչ բույս: Մյուս կողմից, մեզ մոտ Արոնիան դեռ չի բռնել։ Առողջության փոքրիկ ռումբը շատ բան ունի առաջարկելու:

• Արոնիա հատապտուղը հարուստ է կարևոր միկրոէլեմենտներով և հանքանյութերով, ինչպիսիք են երկաթը և մագնեզիումը, յոդը, կալիումը և կալցիումը, ինչպես նաև ցինկը:
• The chokeberry-ն կարող է նաև վիտամինների մեծ չափաբաժինով գալ: Փոքր հատապտուղը պարունակում է ավելի շատ վիտամին C, քան ցիտրուսային մրգերի մեծ մասը:
• Բացի այդ, B1, B2, B3, B5 և B6 վիտամիններով գրեթե բոլոր B վիտամինները հայտնաբերված են Արոնիայում: Վիտամինային կոկտեյլը կլորացվում է պրովիտամին A-ով և E և K վիտամիններով: Եթե հղի եք, ապա երբեմն մեկ բաժակ Արոնիայի հյութը նույնպես չի վնասի, քանի որ հյութը պարունակում է շատ կարևոր ֆոլաթթու:
• Այնուամենայնիվ, chokeberry-ն հատկապես լավ է վաստակում երկրորդական բուսական նյութերի իր բարձր հարաբերակցությամբ, այդ իսկ պատճառով այն այդքան գնահատվում է որպես բուժիչ բույս: Պոլիֆենոլների ուժեղ հակաօքսիդանտ ազդեցությունը պաշտպանում է մեր բջիջները ազատ ռադիկալներից:
• Միևնույն ժամանակ, երկրորդային բուսական նյութերը, ինչպիսիք են ֆլավոնոիդները և անտոցիանինը, դանդաղեցնում են բջիջների ծերացման գործընթացը։ Սա Արոնիայի հյութը դարձնում է բաղձալի հակատարիքային էլիքսիր:

Ահա թե ինչն է արոնիայի հյութն այդքան արժեքավոր դարձնում առողջության համար

Արոնիայի հյութը իր բաղադրիչների շնորհիվ վիտամինների լավ աղբյուր է, բայց ոչ միայն դա։ Նշվում է, որ արոնիայի հյութն ունի բազմաթիվ առողջարար հատկություններ, սակայն դրանցից ոչ բոլորն են բավականաչափ հաստատված ուսումնասիրությունների արդյունքում: Այնուամենայնիվ, Արոնիան օգտագործվում է բազմաթիվ բողոքների համար:

• Արոնիայի հյութի բնական մուգ կապույտ գույնն արդեն հուշում է դա. Եվ հենց այս հակաօքսիդանտներն են հիմնական պատճառը, որ Արոնիան վերագրվեց բուժիչ բույսերին։
• Հակաօքսիդանտները պաշտպանում են մեր բջիջները այսպես կոչված ազատ ռադիկալներից: Երկրորդային բուսական նյութերը ապահովում են, որ ոչ մի աղտոտող նյութ չի կարող նստել արյան անոթներում, որպեսզի արյունը կարողանա անարգել հոսել մեր մարմնով: Այնուամենայնիվ, առողջ արյունատար անոթները ոչ միայն ապահովում են թարմ, երիտասարդ տեսք։ Առավել կարևորն այն է, որ սա զգալիորեն նվազեցնում է այնպիսի լուրջ հիվանդության ռիսկը, ինչպիսին է սրտի կաթվածը կամ ինսուլտը:
• Վիտամին C-ի բարձր պարունակության շնորհիվ Արոնիայի հյութը կանխորոշված ​​է ամրապնդելու իմունային համակարգը և դրանով իսկ կանխելու մրսածությունը կամ գոնե մեղմելու մրսածության ախտանիշները: Բացի այդ, փոքրիկ առողջարար ռումբի բաղադրությունը պետք է ամրապնդի սրտանոթային համակարգը և իջեցնի ինչպես արյան ճնշումը, այնպես էլ խոլեստերինի մակարդակը։
• Արոնիայի հյութի մեջ առատորեն առկա տանինները տալիս են համ, որին պետք է ընտելանալ, բայց դրանք հաճախ օգնում են լյարդի, աղիքների, ստամոքսի և լեղապարկի գանգատների դեպքում: Մաղձը և հատկապես լյարդը ամենակարևոր օրգաններից են, որոնք ցավոք տառապում են լռության մեջ։ Հետևաբար, այնպիսի հիվանդությունները, ինչպիսին է ճարպային լյարդը, հաճախ շատ ուշ են հայտնաբերվում, ուստի մի բաժակ Արոնիայի հյութը աջակցության և պրոֆիլակտիկայի համար, իհարկե, սխալ չէ:
• Արոնիան հաճախ խորհուրդ է տրվում որպես կանխարգելիչ միջոց քաղցկեղի տարբեր տեսակների դեմ, ինչպիսիք են հաստ աղիքի կամ կրծքագեղձի քաղցկեղը: Այնուամենայնիվ, նույնը վերաբերում է նաև այստեղ. Արոնիայի մեկ բաժակ հյութն անօգուտ է, եթե ձեր այլ կենսակերպը ընկնում է «առողջապահական չէ» խորագրի ներքո, եթե ունեք ախտանիշներ, դիմեք ձեր ընտանեկան բժշկին: Չնայած բնական միջոցները կարող են հարստացնել ձեր առողջությանը, դրանք չեն փոխարինում բժշկական բուժմանը:

Արոնիայի հյութ – առողջարար ըմպելիքը կարող է առաջացնել այս կողմնակի ազդեցությունները

Արոնիայի հյութը լցված է մեր օրգանիզմի համար անհրաժեշտ բաղադրիչներով, բայց նույնը վերաբերում է այստեղ. ճիշտ քանակությունը տարբերություն է դնում: Դեղաբույսերի ազդեցությունը, նույնիսկ եթե անունները այլ բան են հուշում, ոչ միայն բուժիչ են:

• Եթե ​​դուք հատկապես զգայուն ստամոքս ունեցող մարդկանցից եք, ապա Արոնիա հատապտուղների մեջ պարունակվող դաբաղը կարող է հանգեցնել ստամոքսի խնդիրների: Ուստի Արոնիայի հյութը դատարկ ստամոքսին չի կարելի խմել։
• Եթե ​​դուք տառապում եք երկաթի դեֆիցիտով կամ նախկինում գոյություն ունեցող այլ պայմանով, պետք է նախօրոք քննարկեք ձեր ընտանեկան բժշկի հետ, թե որքանով է Արոնիայի հյութը օգտակար ձեր առողջության համար: Նույնը վերաբերում է, եթե դուք դեղորայք եք ընդունում: Երբեմն փոխազդեցությունը կարող է ունենալ շատ տհաճ կողմնակի բարդություններ կամ լրջորեն խաթարել դեղամիջոցի արդյունավետությունը:
• Ավելին, Արոնիայի հատապտուղները պարունակում են շատ փոքր քանակությամբ հիդրոցիանաթթու: Որպես այդպիսին, առանձնապես լավ գաղափար չէ անընդմեջ մի քանի շիշ Արոնիայի հյութ խմելը: Այնուամենայնիվ, քանի որ chokeberries-ը շատ յուրահատուկ համ ունի, գայթակղությունն ամեն դեպքում, հավանաբար, բավականին փոքր է: