Մանկական նախուտեստներ. սնունդ և խմիչքներ

Ո՞ր նախուտեստներն են հարմար որպես մանկական սնունդ: Ե՞րբ կարող են երեխաները թեյ խմել: Երբ խոսքը վերաբերում է մեր փոքրիկներին կերակրելուն, ծնողները բախվում են սուպերմարկետների սուպերմարկետների ամբողջ դարակներին, և նույնիսկ ավելի շատ հարցերի: Մենք ձեզ ակնարկ ենք տալիս և օգնում ձեզ հաճախակի տրվող հարցերում:

Մանկական խորտիկներ. ո՞ր մթերքներն են հարմար փոքրիկների համար

Դուք հաջողակ եք սկսել հավելյալ սննդի հետ և մտածում եք ձեր երեխային կեսօրին տարբեր խորտիկներ առաջարկելու մասին: Այնուհետև դուք արագ կիմանաք. սուպերմարկետների դարակները լի են մանկական խորտիկներով, և տան սառնարանը նույնպես հարցեր է առաջացնում տարբեր մթերքների առատության պատճառով: Ինչն է հարմար փոքրիկներին, իսկ ինչը` ոչ:

Մրգերը, օրինակ, մանկական իդեալական նախուտեստներից են: Մոտ վեց ամսականից կարող եք առաջարկել մի կտոր բանան, մեղմ տանձ կամ մի քանի կտոր դեղձ (մաքրած): Պետք է սպասել ելակի, հապալասի և մրգերի: Փափուկ մրգերը հարմար են միայն որպես մանկական խորտիկ, երբ երեխաները մոտ տասը ամսական և ավելի մեծ են: Քանի որ մրգերը դասակարգվում են որպես ալերգեններ և, հետևաբար, չպետք է լինեն ճաշացանկում շատ վաղ, կա նաև կուլ տալու վտանգ:

Կան նաև շատ պատրաստի արտադրանքներ, ինչպիսիք են եգիպտացորենի խորտիկները նորածինների համար, բրնձի տորթեր, կորեկի օղակներ, ուղղագրության ձողիկներ, թխվածքաբլիթներ և մրգային սալիկներ: Այստեղ կարևոր է ուշադրություն դարձնել փաթեթավորման տարիքային առաջարկություններին: Եգիպտացորենից, կորեկից կամ բրնձից պատրաստված նախուտեստները սովորաբար հարմար են ութ ամսական և բարձր երեխաների համար, մինչդեռ մրգային սալիկները՝ մեկ և ավելի տարեկան երեխաների համար: Արժե ուսումնասիրել բոլոր ապրանքների բաղադրիչների ցանկը. ուշադիր նայեք: Որքա՞ն շաքար է պարունակում այն: Ի՞նչ է մշակվել։ Օրինակ՝ մրգային սալիկների դեպքում շաքարի քանակը կարող է զգալիորեն տարբերվել՝ վեց գրամից մինչև 15 գրամ մեկ բարում: Ինչպես բոլոր մթերքների դեպքում, դոզան թույն է դարձնում: Ոչ մի վատ բան չկա մանկական խորտիկների տուփի մեջ, որը պատրաստ է տարբեր խայթոցներով, երբ դուք գնում եք: Դուք կարող եք նաև անմիջապես թխել մրգի միջուկից և վարսակի փաթիլներից պատրաստված պարզ թխվածքաբլիթներ: Խառնուրդից փոքր գնդիկներ ենք կազմում։ Թխել ջեռոցում 175 աստիճան տաքացրած ջեռոցում մոտ 15-ից 20 րոպե. դելիկատեսները պատրաստ են։ Ի վերջո, յուրաքանչյուր երեխա սիրում է բազմազանություն: Բայց մի՛ սովորեցրեք ձեր երեխային շատ քաղցր նախուտեստների: Այն կարող է դրանից հետո հրաժարվել պտուղներից:

Թեյ, ջուր և ընկերություն. Ո՞ր մանկական ըմպելիքներն են հարմար:

Երեխաները սկզբից խմում են մայրական կաթ կամ միասնական նախակերակուր, եթե տարբեր պատճառներով կրծքով կերակրումը հնարավոր չէ: Երեխայի խմած քանակությունը սովորաբար ինքնին հարմարվում է: Եթե ​​մանկական սնունդը խառնելու համար ջուր է պետք, ապա Գերմանիայում կարող եք օգտագործել ծորակի ջուրը: Կարծիքները տարբեր են, թե արդյոք այն պետք է եփել։ Այնուամենայնիվ, ծնողների մեծ մասը ջուրը եռացնում է առաջին վեց ամիսների ընթացքում:

Եթե ​​դուք մտահոգված եք, որ ձեր երեխան բավարար չափով չի խմում, դուք պետք է խոսեք ձեր մանկաբարձի կամ մանկաբույժի հետ: Դուք կարող եք նաև խորհուրդներ գտնել այն մասին, թե ինչպես պարզել, թե արդյոք ձեր երեխան բավականաչափ կաթ է ստանում մեր Կրծքով կերակրման և կրծքով կերակրման խնդիրներ բաժնում:

Այսպիսով, եթե կրծքի կաթը կամ շիշը ի սկզբանե փոխարինում է սննդին և խմիչքին, ե՞րբ է թույլատրվում երեխաներին ջուր խմել: Դուք պետք է ձեր երեխային ջուր առաջարկեք խմել ամենաուշը, երբ ձեր երեխան երրորդ անգամ ուտում է շիլա: Ծորակի ջուրը սովորաբար անվտանգ է, և կարիք չկա հատուկ մանկական ջուր գնել: Նորածինների համար նախատեսված թեյը, ինչպիսին է սամիթի չքաղցրած թեյը կամ խիարով թեյը, նույնպես այլընտրանք է: Խոտաբույսերը օգտակար են փոքր ստամոքսի համար, հատկապես որովայնի ցավերի դեպքում։ Սամիթի թեյի հետ կարևոր է, որ այն պատրաստելիս ծածկեք թեյը, որպեսզի այն պահպանի իր օգտակար ազդեցությունը։

Բացի մանկական թեյերի բազմազանությունից, խանութներում կգտնեք նաև այնպիսի հյութեր, ինչպիսիք են խնձորի կամ գազարի հյութը: Երեխաներն այս ըմպելիքների կարիքը չունեն. նրանք ավելի հավանական է, որ նրանք ընտելացնեն նրանց քաղցր համին: Բացի այդ, ֆրուկտոզայի բարձր պարունակությունը անառողջ է, և մրգի թթվայնությունը նպաստում է ցավոտ հատակին: Եթե ​​ձեր փոքրիկ սիրելին յոլա է գնում ջրով, ապա հյութերի դիմելու պատճառ չկա: Բայց որքա՞ն են խմում այն ​​երեխաները, ովքեր երեք անգամ կերակուր կամ խորտիկ են ուտում: Այս պահին բավարար է օրական մոտ 200 մլ ջուր։ Եթե ​​տաք է կամ ձեր երեխան ջերմություն ունի, հեղուկի կարիքը մեծանում է: Միայն մեկ տարեկանից և երբ սկսվում է ընտանեկան սննդակարգը, երեխաների մոտ հեղուկի ավելի մեծ պահանջարկ կա։ Սկզբում սա օրական մոտ 600 մլ է, երկրորդ ծննդյան օրվանից օրական 700-ից 800 մլ: