John Myers
Բովանդակություն
show
Բաղադրությունը
- 250 g Ալյուր
- 500 ml Կաթ
- 3 Ձվեր
- 50 g Շաքար
- 2 Թարմ բանան
- Վանիլային պաղպաղակ և շոկոլադե սոուս
- Մարգարին
Հրահանգներ
- 1 Ձուն հարել կաթի հետ, ապա դանդաղ խառնել ալյուրը, ապա ավելացնել շաքարավազը և մի պտղունց աղ:
- Մարգարինը լցնել տապակի մեջ և տապակել բլիթները։ Բլիթները ծալեք, կողքից կտրատեք բանանը և մի գդալ պաղպաղակ։ Ապա դրանց վրա լցնել շոկոլադե սոուս։
Սնուցում
Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 163kcalԱծխաջրեր. 31.8gՍպիտակուց ` 5.3gՃարպ: 1.3g
