Մի վտանգի ենթարկեք ձեր առողջությունը. կանոններ, թե որքան հաճախ փոխեք ձեր մահճակալն ու բարձի երեսը

Անկողնային պարագաները ձեր մարմնին ամենամոտ բանն է, երբ դուք քնում եք: Մաշկաբանները կարծում են, որ վերմակների, սավանների և բարձի երեսների չափազանց քիչ փոփոխությունները կարող են լուրջ առողջական խնդիրներ առաջացնել:

Որքա՞ն հաճախ է պետք փոխել անկողնային սպիտակեղենը:

Մաշկաբանները խորհուրդ են տալիս 7-10 օրը մեկ մաքուր սպիտակեղեն դնել, մինչդեռ շատ տեքստիլ արտադրողներ, ընդհակառակը, կարծում են, որ որքան քիչ հաճախ եք լվանում անկողնային պարագաները, այնքան երկար այն կմնա գրավիչ տեսքով և հաճելի շոշափելու համար:

Ի՞նչ կլինի, եթե մեկ ամիս կամ ավելի երկար չփոխեք ձեր անկողնային պարագաները.

• Մաշկի կերատինացված բջիջների մասնիկները կուտակվում են սպիտակեղենի մեջ՝ գրավելով անկողնու սխալները.
• Քնելուց առաջացած շատ քրտինքը կմնա սավանների վրա և խոնավություն կառաջացնի;
• Փոշին և կեղտը նստում են անկողնային պարագաների վրա, ինչը կարող է շնչառական խնդիրներ առաջացնել:

Ավելին, մարդու օրգանիզմը որոշակի գաղտնիք է արտազատում, որը մնում է անկողնու սպիտակեղենի մանրաթելերում։ Եթե ​​դուք կանոնավոր կերպով քնում եք նման կտորի վրա, կարիք չկա խոսել հիգիենայի հարցերի մասին՝ տհաճ հոտ կգա։

Երբ փոխել անկողնային պարագաները – անհատական ​​ցուցանիշներ

Նախքան խիստ կանոնները պահպանելը, ուսումնասիրեք իրավիճակը առաջին դեմքով։ Յուրաքանչյուր ոք տարբեր կերպ է քնում և քրտնում, այնպես որ դուք պետք է օգտագործեք ողջախոհությունը՝ որոշելու լվացքի հաճախականությունը: Եթե ​​ձեր օրգանիզմը չափից շատ սեկրեցիա է արտազատում, տանը կենդանիներ կան, կամ այլ պատճառներով մահճակալն արագ կեղտոտվում է, դուք պետք է փոխեք անկողնային պարագաները առնվազն շաբաթը մեկ անգամ։

Նույնը վերաբերում է այն իրավիճակներին, երբ տանը ապրում են ալերգիա ունեցող մարդիկ: Եթե ​​տեսնեք, որ 7 օրվա ընթացքում սպիտակեղենն առանձնապես կեղտոտ չէ, դեռ լավ հոտ է գալիս և շոշափելիորեն հաճելի է ձեզ, կարող եք փոխել այն 2-3 շաբաթվա ընթացքում:

Որքա՞ն հաճախ է հարկավոր լվանալ և փոխել բարձի երեսը:

Բարձի երեսի հետ կապված խնդիրը մի փոքր այլ է, քան անկողնու սպիտակեղենը. բժիշկները խորհուրդ են տալիս այն փոխել երկու օրը մեկ անգամ: Պատճառն այն է, որ մաշկի մասնիկները, դիմահարդարման մնացորդները և քրտինքը, որոնք մնում են բարձի մակերեսին երկու գիշերվա ընթացքում, շարունակում են շփվել ձեր մարմնի հետ: Դրանք կարող են առաջացնել ցան, մաշկի գրգռվածություն, շնչառական խնդիրներ և նույնիսկ անքնություն։ Բացի այդ, խոնավությունն ու յուրահատուկ հոտը գրավում են տարբեր միջատների՝ մժեղներից մինչև բոզեր։

Որքա՞ն հաճախ պետք է փոխեք ձեր անկողնային պարագաները հիվանդի համար. առաջարկություններ

Հիվանդանոցի անձնակազմը պետք է հաշվի առնի հիվանդի վիճակը նախքան անկողնային պարագաները փոխելը: Եթե ​​հիվանդը կարող է ինքնուրույն տեղաշարժվել, մահճակալը պետք է փոխել 7 օրը մեկ։ Նույնը վերաբերում է նաև ծանր հիվանդներին. նման դեպքերում սպիտակեղենը պետք է փոխել ցնցուղ ընդունելուց հետո կամ նաև շաբաթը մեկ անգամ։ Անկողնային հիվանդներին անհրաժեշտ է փոխել բարձի երեսները, ծածկոցները և սավանները երկու օրը մեկ անգամ, երբ անկողնային պարագաները կեղտոտ են:

Որքան հաճախ փոխել անկողնային պարագաները երեխաների համար. խորհուրդներ

Մանկական անկողնային պարագաները միշտ պետք է պատրաստված լինեն հիպոալերգեն նյութերից, որպեսզի չվնասեն երեխայի առողջությանը։ Դուք կարող եք փոխել սպիտակեղենը շաբաթը մեկ անգամ կամ երբ երեխան կեղտոտվի: Նույնը վերաբերում է մանկապարտեզներում անկողնային պարագաները փոխելուն. համոզվեք, որ սպիտակեղենը փոխվում է առնվազն 7 օրը մեկ, իսկ բարձերն ու վերմակները միշտ դրսում են: