John Myers
Բովանդակություն
show
Բաղադրությունը
- 1 kg Ոսկրածուծի
- 1 կտոր Սոխ
- 2 կտոր Գազար
- 2 կտոր Նեխուրի ցողուն
- 2 ճաշի գդալ Apple խնձորի քացախ
- 2 կտոր Bay տերեւ
- 1 խմբաքանակ Մաղադանոս
Հրահանգներ
Լավ է մրսածության դեմ և օգտակար է մաշկի համար.
- Այն, որ արգանակն օգնում է մրսածությանը, և որ բազմաթիվ սննդանյութերն օգտակար են մեր իմունային համակարգի համար, հավանաբար շատերին արդեն բացատրել է իրենց տատիկը: Շատ քչերը գիտեն, որ ապուրը նաև իսկական գեղեցկացուցիչ է։ Օրական ընդամենը երկու բաժակ պետք է օգնի ձեզ ավելի ամուր և թարմ մաշկ զգալ: Եվ մի բաղադրիչ շատ կարևոր է` կոլագենը:
Ապուրի պատրաստում.
- Ոսկորները լցնել կաթսայի մեջ և ծածկել ջրով։ Այնուհետև ավելացրեք խնձորի քացախը։ Ոսկորները եփեք թույլ կրակի վրա առնվազն 6 ժամ։
- Բանջարեղենը մանր կտրատել և խոտաբույսերի հետ ավելացնել եփման ավարտից 2 ժամ առաջ։ 6 ժամն անցնելուց հետո արգանակը լցնել մաղի միջով և քսել ճարպը։
