Կոֆեինը կարող է վնասել ձեր աչքերը

Կոֆեինը կարող է վնասել ձեր աչքերը և ավելի քան եռապատկել գլաուկոմայի ռիսկը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ մեծ քանակությամբ կոֆեինի օգտագործումը կարող է հանգեցնել բարձր աչքի ճնշման, որը գլաուկոմայի՝ աչքի հիվանդության, կուրության պատճառ հանդիսացող ամենակարևոր ռիսկային գործոններից մեկն է:

Կոֆեինը` գլաուկոմայի ռիսկի գործոն

Յուրաքանչյուր ոք, ով ամեն օր շատ կոֆեին է օգտագործում, կարող է մեծացնել գլաուկոմայի (գլաուկոմայի) զարգացման ռիսկը: Այն մարդկանց մոտ, ովքեր գենետիկորեն հակված են գլաուկոմայի (այսինքն, ովքեր ունեն գլաուկոմայի ընտանեկան պատմություն), ռիսկը գրեթե չորս անգամ ավելի բարձր է: Մակլային դեգեներացիայից հետո գլաուկոման աչքի հիվանդություն է, որն առավել հաճախ հանգեցնում է կուրության։ Հիվանդությունը սովորաբար զարգանում է նենգորեն, ուստի այն նկատվում է միայն առաջադեմ փուլում, մասնավորապես, երբ արդեն տեղի են ունեցել տեսողական խանգարումներ:

Կոֆեինը բարձրացնում է աչքի ճնշումը

Աչքի ճնշման բարձրացումը համարվում է գլաուկոմայի համար կարևոր ռիսկի գործոն: Եթե ​​դուք պատկանում եք գլաուկոմայի ռիսկի խմբին, կարող եք խուսափել այն գործոններից, որոնք հանգեցնում են աչքի բարձր ճնշման։ Հետազոտության համաձայն՝ կոֆեինն այդ գործոններից մեկն է։ Հետազոտությունն իրականացվել է Սինա լեռան Իկանի բժշկական դպրոցի կողմից և հրապարակվել է 2021 թվականի հունիսին «Ophthalmology» ամսագրում:

Այն ուսումնասիրել է ավելի քան 120,000 մասնակիցների տվյալները 2006-ից 2010 թվականներին: Մասնակիցները եղել են 39-ից 73 տարեկան: Պարզվել է, որ աչքերի բարձր ճնշման նկատմամբ ուժեղ գենետիկ նախատրամադրվածություն ունեցող մարդկանց մոտ գլաուկոմա հատկապես հաճախ է զարգանում, եթե նրանք շատ կոֆեին են օգտագործում:

Օրական երեք բաժակ սուրճը անգամ գերազանցում է գլաուկոմայի վտանգը

Նրանք, ովքեր օրական օգտագործում էին ավելի քան 480 մգ կոֆեին (մոտ 4 150 մլ բաժակ սուրճ), աչքի ճնշումը 0.35 մմ Hg-ով ավելի բարձր էր, քան այն հիվանդները, ովքեր քիչ էին կոֆեին օգտագործում կամ ընդհանրապես չէին օգտագործում: (24 մմ ս.ս.-ից խոսում են աչքի բարձր ճնշման մասին, 10-ից 20 մմ ս.ս.-ի սահմաններում կա աչքի նորմալ ճնշում):

Աչքի բարձր ճնշման նկատմամբ ամենաբարձր գենետիկ նախատրամադրվածություն ունեցող խմբի հիվանդների մոտ գլաուկոմայի զարգացման գրեթե չորս անգամ ավելի մեծ ռիսկ կա, եթե նրանք օրական ավելի քան 321 մգ կոֆեին օգտագործեին, ինչը համարժեք է 3 բաժակ սուրճին (ցածր սուրճի համեմատությամբ): կոֆեին - գենետիկ նախատրամադրվածություն չունեցող սպառողներ):

Կրճատեք կոֆեինի օգտագործումը, եթե ունեք գլաուկոմայի բարձր ռիսկ

«Գլաուկոմայով հիվանդները հաճախ հարցնում են, թե ինչ կարող են անել իրենց աչքերի առողջությունը պաշտպանելու համար, ինչ սննդակարգի կամ ապրելակերպի փոփոխություններ են անհրաժեշտ, մի ոլորտ, որը մինչ օրս քիչ գիտական ​​ուշադրության է արժանացել», - ասում է հետազոտության հեղինակ, համալսարանական քոլեջի ակնաբուժության պրոֆեսոր, դոկտոր Էնթոնի Խավաջան: Լոնդոն (UCL) և ակնաբուժական վիրաբույժ Մուրֆիլդսի ակնաբուժական հիվանդանոցում:

Այս հարցին մինչ այժմ չի հաջողվել պատասխանել ավանդական բժշկության տեսանկյունից։ Վերոնշյալ ուսումնասիրության համաձայն, սակայն, ակնաբույժները կարող են գոնե հուշում տալ, որ ընտանիքում գլաուկոմայով հիվանդ մարդիկ պետք է անպայման ստուգեն կոֆեինի օգտագործումը և, անհրաժեշտության դեպքում, նվազեցնեն այն:

Ինչպես կանխել գլաուկոմա

Իհարկե, կոֆեինը միայն սուրճի մեջ չէ, ուստի, եթե ցանկանում եք սահմանափակել ձեր կոֆեինի ընդունումը, պետք է նաև խուսափեք կամ սահմանափակեք կոֆեին պարունակող այլ ապրանքների օգտագործումը, ինչպիսիք են էներգետիկ ըմպելիքները, կոֆեին պարունակող զովացուցիչ ըմպելիքները (կոլա) և այլն: կոֆեին պարունակող շոկոլադ (օրինակ՝ B. սուրճի միջուկով):