in

Չինական հավի ապուր ձվի և մունգի տնկիներով

5 - ից 5 ձայն
Prep Time 15 րոպե
Եփել ժամանակը 1 ժամ 10 րոպե
Ընդհանուր Time 1 ժամ 25 րոպե
Դասընթաց Ճաշ
Խոհանոց եվրոպական
Ծառայություններ 2 մարդ
Կալորիա 34 kcal

Բաղադրությունը
 

բանջարեղեն

  • 10 g Քրքում, թարմ կամ սառեցված (այլընտրանքային 2 թեյի գդալ փոշի)
  • 10 g Կոճապղպեղ՝ թարմ կամ սառեցված
  • 20 g Գազար
  • 1 փոքր Լեկ

Հում արգանակ

  • 500 g Ջուր
  • 8 g Հավի արգանակ, Kraft bouillon

Ավանդի համար.

  • 3 փոքր Սոխ, կարմիր
  • 2 փոքր Մեխակ սխտոր, թարմ
  • 1 tbsp արեւածաղկի ձեթ
  • 1 փոքր Գազար
  • 3 հեռանում է Սպիտակ կաղամբ
  • 2 Ձու, չափս M
  • 50 g Մանգուստի սածիլներ

Հրահանգներ
 

Նախապատրաստություն:

  • Թարմ արմատները լվանալ, մաքրել և բարակ շերտերով կտրատել։ Լվացեք և կտրատեք պրասը։ Թարմ կամ հալած հավը լավ ողողում ենք և եփում 1 լիտր ջրի մեջ 5 րոպե։

Եվ եկեք գնանք.

  • Հավի միսը հանում ենք կաթսայից, նորից ողողում, եփելու ջուրը դեն նետում ու կաթսան մաքրում։ Հավի միսը լցնում ենք կաթսայի մեջ, ավելացնում ջուրը, հավի արգանակն ու բանջարեղենը և կափարիչով եփում ենք 30 րոպե։

Հավը:

  • Հավի միսը հանում ենք արգանակից, թող սառչի ու միսը հանում ոսկորներից։ Կտրեք ավելի մեծ կտորներ բարակ շերտերով: Ոսկորները վերադարձրեք արգանակի մեջ և եփեք ևս 30 րոպե։

ՄԻԵՎՆՈՒՅՆ ժամանակ:

  • Սոխի և սխտորի մեխակները երկու ծայրով փակեք, կեղևացրեք և կոպիտ կտրատեք: Լվացեք գազարը, կտրեք երկու ծայրերը, մաքրեք կեղևը և կտրատեք մոտավորապես: 3 մմ հաստությամբ շերտ: Սպիտակ կաղամբի համար օգտագործեք միայն անթերի տերեւներ։ Լվացեք տերևները: Օգտագործեք միայն միջին կողիկներ, եթե դրանք դառը համ չունեն: Առանձնացրեք կողոսկրերը և կտրեք բարակ շերտերով: Տերեւները կտորների կտրատել մոտ. 2 x 3 սմ.

Սածիլները.

  • Մունգի սածիլները լավ ողողեք և ամբողջությամբ բաժանեք մատուցվող ամանների մեջ։

Լարում:

  • Քամեք արգանակը թարմ թեյի սրբիչով, վերադարձրեք կաթսա և եռացրեք: Հեռացրեք մաղման ենթակա նյութը։

Տապակել բանջարեղենը.

  • Թավայի մեջ տաքացնել արևածաղկի ձեթը, ավելացնել սոխն ու սխտորը և տապակել։ Մեկ րոպե անց ավելացնել գազարի կտորները և տապակել մինչև սոխը սկսի կարմրել: Սպիտակ կաղամբի հետ ավելացրեք եփվող արգանակի մեջ։ Թողեք եփվի 2 րոպե։ Արգանակը համեմել աղով և պղպեղով։

Վերջին գործողությունները.

  • Կոտրեք երկու ձու և թողեք դրանք հերթով սահեցնել արգանակի մեջ: Հենց արգանակը նորից եփվի, ավելացրեք միսը և թող տաքանա։ Ապուրը քսել մատուցվող ամանների վրա, զարդարել և մատուցել տաք վիճակում։

Սնուցում

Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 34kcalԱծխաջրեր. 1.6gՍպիտակուց ` 1.1gՃարպ: 2.5g
Անձնանշանի լուսանկար

Գրված է Mոն Մայերս

Պրոֆեսիոնալ խոհարար՝ ամենաբարձր մակարդակներում 25 տարվա աշխատանքային փորձով: Ռեստորանի սեփականատեր. Ըմպելիքների տնօրեն՝ համաշխարհային մակարդակի ազգային ճանաչված կոկտեյլ ծրագրեր ստեղծելու փորձով: Սննդի գրող՝ շեֆ-խոհարարի հատուկ ձայնով և տեսակետով:

Թողնել գրառում

Ձեր էլփոստի հասցեն չի հրապարակվելու. Պահանջվող դաշտերը նշված են աստղանիշով *

Գնահատեք այս բաղադրատոմսը




Phoenix and Dragon À La Sriwidi

Սագի ճարպը համեմունքներով