Բովանդակություն
show
Բաղադրությունը
Շոգեխաշած վարունգ
- 4 tbsp Extra virgin ձիթապտղի յուղ
- Աղ
- 2 tsp Ալյուր
- 100 g Երկար հացահատիկի բրինձ վայրի բրնձով
- Աղ
- 1 tsp Կարագ
- 2 Շոգեխաշած վարունգ
- 1 tsp Կարագ
- 0,5 Մանրացված սոխ
- 50 ml Արգանակ
- 1 կրակոց Կաթ
- 50 g Creme Fraiche պանիր
- Աղ եւ պղպեղ
- 0,5 tbsp Շաքար
- 1 tbsp Գինու քացախ
- Մանրացված սամիթ
- Թակած մաղադանոս
Տոմատի սոուս (բավական է 4 հոգու համար)
- 425 ml Խիտ լոլիկ
- 3 tbsp Extra virgin ձիթապտղի յուղ
- 3 Սխտորի մեխակները թակած
- 15 Սև առանց կորիզի ձիթապտուղներ
- Մանրացված ռեհան
- 1 գողություն Չիլի փաթիլներ
- 1 գողություն Շաքար
Պարմեզան ձվի կեղևը
- 1 Ձուն հարել է
- 30 g Քերած պարմեզան
Հրահանգներ
- Երկարահատիկ բրնձի և վայրի բրնձի խառնուրդը լցնել 500 մլ ջրով կաթսայի մեջ։ Ավելացնել կարագը և մի քիչ աղ։ Հասցնել եռման աստիճանի և ծածկել և թողնել եփ գալ 35-40 րոպե։
Շոգեխաշած վարունգ
- Լվացված վարունգից մի քանի շերտ կտրեք երկարությամբ, որպեսզի մի քանի մուգ կանաչ շերտեր մնան և կտրեք ծայրերը։ Վարունգը կիսով չափ կտրատել և միջուկը թեյի գդալով կտրատել: Կրկին կիսով չափ կիսեք, կտրեք կտորներով և դրեք սառը աղաջրի մեջ 30-60 րոպե: Այդ ընթացքում պատրաստում ենք լոլիկի և ձիթապտղի սոուսը և ձվի կեղևը։
- Վարունգները լցնել քամոցի մեջ և քամել։ Կաթսայի մեջ կտրատած սոխը տապակել հալած կարագի մեջ մինչև կիսաթափանցիկ լինի։ Վարունգի կտորները 5 րոպե շոգեխաշել։ Լցնել արգանակով և մի քիչ կաթով և թողնել եփ գալ 20 րոպե՝ ծածկած ծածկով։ Խառնել կրեմ-ֆրեշը և համեմել աղով, պղպեղով, շաքարով, քացախով և խոտաբույսերով: Զարդարի համար թողեք սամիթի երկու ճյուղ։
Տոմատի և ձիթապտղի սոուս
- Փոքր կաթսայում տապակել սխտորը ձիթապտղի յուղի մեջ։ Ավելացնել հաստ լոլիկը և տաքացնել: Սև ձիթապտուղները կիսեք քառորդ և խառնեք: Կարճ ժամանակով եռացրեք և անջատեք կրակը։ Համեմում ենք ըստ ճաշակի ռեհանով (քանակը՝ ըստ ճաշակի), չիլի պղպեղով և շաքարով։
Պարմեզան ձվի կեղևը
- Ապուրի ափսեի մեջ հարած ձուն խառնում ենք քերած պարմեզանի հետ։
ձուկ
- Տապակի մեջ տաքացրեք ձիթապտղի յուղը։ Չորացնել ձկան ֆիլեները, ավելացնել աղը, ալյուրով փոշոտել և քաշել պանրի և ձվի խառնուրդի միջով։ Տապակել յուղի մեջ միջինից մեղմ ջերմության վրա մոտ 10 րոպե: Ձուկը մեկ անգամ շրջեք կես ճանապարհով:
- Բրնձով և շոգեխաշած վարունգով շարել նախապես տաքացրած ափսեների վրա։ Զարդարեք գնդիկավոր սոուսով և սամիթի մի ճյուղով: Բարի ախորժակ!
Սնուցում
Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 218kcalԱծխաջրեր. 4.1gՍպիտակուց ` 5gՃարպ: 20.4g