John Myers
Բովանդակություն
show
Բաղադրությունը
- 0,5 Կարագի դդում
- 3 Գազար
- 2 Մաղադանոսի արմատները
- 2 Կարտոֆիլ
- 1 tbsp Լուծվող բանջարեղենի արգանակ
- Աղ, պղպեղ, պղպեղ
- 1 tbsp Սերուցքի պանիր
- Անհրաժեշտության դեպքում մի քիչ կաթ
- Դդմի սերմի յուղ
- Քերած պարմազան
Հրահանգներ
- Բանջարեղենը մաքրել և կտրատել խորանարդի մեջ և լցնել այնքան ջրի մեջ, որ լավ ծածկվի բանջարեղենը։ Ավելացնել լուծվող արգանակը և եփ գալ 15 րոպե: Ապուրը բլենդերով խառնել և ավելացնել կաթը՝ ըստ ցանկության։ Խառնել սերուցքային պանիրը և համեմել ըստ ճաշակի:
- Ապուրը շարել ափսեի մեջ և զարդարել մի քանի կաթիլ դդմի յուղով և մեջտեղում մի փոքր պարմազանով։
Սնուցում
Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 84kcalԱծխաջրեր. 0.6gՍպիտակուց ` 2.8gՃարպ: 7.9g
